النوم او التمرين؟

الخيار المناسب يعتمد على توازن احتياجات الجسم في تلك اللحظة. إذا كنت تشعر بالإرهاق وقلة النوم، فإن إعطاء الأولوية للنوم سيكون الخيار الأفضل. أما إذا كنت مرتاحًا وقد حصلت على نوم كافٍ، فإن ممارسة التمرين يمكن أن تكون الاختيار الأنسب لتعزيز نشاطك البدني وصحتك العامة. المفتاح هو الاستماع إلى جسمك وتلبية احتياجاته بطريقة تساهم في تحسين صحتك

0

1

لمن يريد دعم مشروعنا الدعوي Support Us:
https://www.patreon.com/AlasnaHaq
نحن لا نشغل الإعلانات، فبدعمكم نستمر و نتطوّر، بارك الله فيكم !
https://www.paypal.me/AlasnaHaq

https://www.paypal.com/donate/....?hosted_button_id=SZ

على الباتريون سنحرص على نشر مقاطع حصرية لا يمكننا مشاركتها على مواقع
التواصل وإلّا قد يتم حظرنا.

دعم أكثر = سنتفرغ للقناة أكثر = مقاطع أكثر = توعية الناس أكثر - بإذن الله -

للأسف، اليوتيوب أوقف إمكانية الضغط على الروابط في الشورتس (المقاطع القصيرة)،
لكن يمكنكم :
- الضغط عليها في المقاطع العادية (الطويلة)،
- أو البحث عنا في الباتريون أو البايبال AlasnaHaq
- أو تجدون الروابط عند فتح قناتنا

تابعونا على منصات مواقع التواصل الأخرى :
فيسبوك :
www.facebook.com/AlasnaHaq

تيليجرام (فيه منشورات لا ننشرها في باقي المنصات وإلّا سيتم حظرنا):
https://t.me/AlasnaHaq

تويتر :
https://twitter.com/alasnahaq

————————————

#palestine #israel #gaza #فلسطين
#شورت #الاسلام #shorts #islam #islamic #islamicstatus #islamicvideo #muslim #hijab #muslimah

⁠ ⁠⁠ ⁠ #shorts #viral #trending #youtubeshorts #god #christian #memes #meme #funny #funnyshorts

#اشتراك #يوتيوب #لايك #اشتراك #الاسلام #السعودية #القرآن_الكريم #مضحك #ضحك