النوم او التمرين؟

الخيار المناسب يعتمد على توازن احتياجات الجسم في تلك اللحظة. إذا كنت تشعر بالإرهاق وقلة النوم، فإن إعطاء الأولوية للنوم سيكون الخيار الأفضل. أما إذا كنت مرتاحًا وقد حصلت على نوم كافٍ، فإن ممارسة التمرين يمكن أن تكون الاختيار الأنسب لتعزيز نشاطك البدني وصحتك العامة. المفتاح هو الاستماع إلى جسمك وتلبية احتياجاته بطريقة تساهم في تحسين صحتك

0

1

Captain Maged

2

0

1

2

المهندس محمد عرب المدير التنفيذي لشركة المئة مبدع المختصة بتصميم وتنفيذ الديكورات الداخلية الفاخرة

موقعنا سلطنة عمان - مسقط - الخوض

هذه القناة لنشر تغطيات مشاريعنا في التتفيذ ونشر نصائح في مجال الديكور والتصميم الداخلي والبناء وكل ما يهم كل شخص مهتم بهذا المجال

لاتتردد في التواصل والاستفسار عن كل ما يهمك في هذا المجال
تتضمن تغطياتنا عدة مجالات الانارة في المنازل - اعمال الحبس بورد - اعمال تركيب السيراميك ااديكوري والعادي - النصائح والحديث عن مجال مواد البناء في سلطنة عمان - ديكورات المنازل - التصميم الداخلي وكل ماهو حديد في هذا العالم

حسابنا في الانستجرام لتغطيات مستمره ويومية

https://instagram.com/100creat....ors?utm_medium=copy_

الموقع الالكتروني لشركة المئة مبدع
https://100creators.net/

للتواصل على البريد الألكتروني
[email protected]