الخيار المناسب يعتمد على توازن احتياجات الجسم في تلك اللحظة. إذا كنت تشعر بالإرهاق وقلة النوم، فإن إعطاء الأولوية للنوم سيكون الخيار الأفضل. أما إذا كنت مرتاحًا وقد حصلت على نوم كافٍ، فإن ممارسة التمرين يمكن أن تكون الاختيار الأنسب لتعزيز نشاطك البدني وصحتك العامة. المفتاح هو الاستماع إلى جسمك وتلبية احتياجاته بطريقة تساهم في تحسين صحتك

0

0

0

1

الصحة والتغذية

1

0

0

3

موقع طريقة Tareekaa

2

0

0

2

سعيد جدًا بمتابعتك الفيديو .. الله يتقبله منا ومنك.
..
{دعاء ابن مسعود رضي الله عنه}
..
⬇️⬇️
https://www.instagram.com/80d90/
https://www.tiktok.com/@3bdulrahman_0
https://www.facebook.com/80d90
..
للتعاون والإعلان أو لأي تواصل ..
[email protected]
..
.
#عبدالرحمن_عيسى #سنة_مهجورة
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

0

0

0

1

⭐️احصل على خصم 20% على أداة هيليوم 10 لاول 6 شهور

عند استخدام هذا الكود
https://bit.ly/41Yrhqp
ETCH6M20

⭐️احصل على خصم 10% على أداة هيليوم 10
Helium10 عند استخدام هذا الكود
https://bit.ly/41Yrhqp
ETCH10

0

0

0

1

أسامة عصام الدين Shorts

1

0

0

2