الخيار المناسب يعتمد على توازن احتياجات الجسم في تلك اللحظة. إذا كنت تشعر بالإرهاق وقلة النوم، فإن إعطاء الأولوية للنوم سيكون الخيار الأفضل. أما إذا كنت مرتاحًا وقد حصلت على نوم كافٍ، فإن ممارسة التمرين يمكن أن تكون الاختيار الأنسب لتعزيز نشاطك البدني وصحتك العامة. المفتاح هو الاستماع إلى جسمك وتلبية احتياجاته بطريقة تساهم في تحسين صحتك

0

0

0

1

⁣كيف تمسك المسدس مثل الاغبياء؟

0

0

0

2

اهم مميزات وعيوب احدث جهاز من سامسونج للفئة الاقتصاديه [ a06 ] 🥰 #المبرمج_اشرف_مصطفي #التقني_اشرف_مصطفي #المهندس_اشرف_مصطفي #الخبير_التقني_اشرف_مصطفي #galaxy_a06 #سامسونج_a06

0

0

0

2

⁣فرص ضائعة أجمل من أهداف!!🤯🔥

2

0

0

3

القارىء إسلام صبحي Islam Sobhi

0

0

0

2

حلقة جديدة من الزتونة

رابط الموقع لكورسات الزتونة و لغة الجسد
https://elzatoonacenter.com

لدعم القناة علي باترون :
https://www.patreon.com/elzatoona

Follow me on تابعني علي فيسبوك و تويتر:
الزتونة علي فيسبوك : https://www.facebook.com/elzatoona.officiale/
حسابي الشخصي : https://www.facebook.com/Michael.Boless
Twitter : https://twitter.com/El_zatoona
Instagram : https://www.instagram.com/michael_elzatoona/

0

0

0

2