الفيديوهات القصيرة إنشاء
التخلص من التسويف والمماطلة ⚡
1- اعمل المهام اللي هتاخد منك دقيقتين بس دلوقتي حالا متأخرهاش، لأنك لو اخرتها هتحس بضغ ان وراك حاجت كتير مخلصت ولو انجزتها هتديلك تحفيز انك تكمل تنجز طول اليوم.
2- اعمل مهامك في اوقات متحددة فيومك بدون مشتتات، وكل ساعة خد بريك.
3- جدول مهام بكرة النهاردة قبل ماتنام لأنها بتديك حافز انك تقوم الصبح بدري عارف هتعمل ايه بدل ما تحس بضغط التفكير قبل ضغط المهام.
4- متلومش نفسك لو وقعت منك مهام، بوم النفس مش هيجبلك حاجة غير الضغط وتضييع الوقت وعدم اكتمال المهام الحالية في افضل حالة. ادي مساحة لنفسك وسامح نفسك.
للمزيد تابعني 💯
#socialmediatips #contentcreator #تطوير_الذات #تطوير_الشخصية #تسويق_الكتروني #تحقيق_الهدف #تحقيق_الامنيات #selfcare #selfimprovement #selfcareroutine
0
0
0
1
موعظة
0
0
0
1
يدوي، صنع يدوي، أشغال، صيانة
0
0
0
3
افكار
فكرة ذكية
افكار مطبخ
تزيين الطعام
تزيين الاكل
ترتيب الاكل
تقديم الطعام بشكل جميل
افكار ذكية
افكار عبقرية
فواكه
فاكهة
تزيين الفاكهة
تزيين الفواكه
ترتيب الفواكه
تقطيع المانجا
تقطيع المانجا على شكل سمكة
3
0
0
4
معلومات
0
0
0
2
