هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

اليد العليا لـ #المرشد.. أبرز الفروقات بين تياري #الإصلاحيين و #المحافظين في #إيران #سياسة_لس #منصة_أكثر #علي_خامنئي

0

0

0

1

ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات

1

0

0

3

اشتريت جوز هند كتير وحاولت إطلع منه منتجات تنفع فى البيت

2

0

0

3

⁣قال رسول الله ﷺ عودوا المريض و اتبعَواالجنازة تذكركم الآخرةصحيح الجامع

1

0

0

2

بول بوت “زعيم الخمير الحمر”.. من هو؟ وماذا تعرف عنه؟
#سياسة_لس #منصة_أكثر #بروفايل




تابع صفحات سياسة لس على باقي القنوات:

انستغرام: https://www.instagram.com/politicsless/

تويتر: https://twitter.com/politicsless

فيسبوك: https://www.facebook.com/PoliticsLess/

1

0

0

3