الفيديوهات القصيرة إنشاء
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
Shihabkoo شهاب الهاشمي
0
0
0
2
تطبيق يجمع بين الاذكار والقرأن ومواقيت الصلاة ف مكان واحد
1
0
0
2
منوهات من طرائف وغرائب حكاوي غريبه عن لماذا لايوجد بعوض فى ايسلندا سؤال حير العلماء وعن اختراع اعواد الكبريت او الثقاب وعن شخص ادعى على شركه بيبسي انه وجد فأر فى علبه ماونتن ديو وكسبت الشركه القضيه لان الفأر سيذوب بعد ثلاثون يوما لانه اشترى العلبه بعد اربع وسبعون يوما
0
0
0
2
تاريخ الكوكب
1
0
0
1
نصائح، قراءة، تطويرالذات، ديني
1
0
0
2
