الفيديوهات القصيرة إنشاء
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
Mohammad Itani
1
0
0
3
تشيكن فرايز
نجيب ستريبس الدجاج جاهز ونقليها عالنار
۱۱
ونقطعها شرايح في صحن نحط بطاطس مقلي وفوقها الدجاج
...
وعالقدر الصلصة عباره عن
كريمه طبخ وجبن شيد وشويه ملون طعام اصفر ورشه ملح عالنار حتى يذوب الجبن لازم قوامها يكون كريمي
نحطها فوق الدجاج ويزين
بالبابريكا وبهارات ايطاليه ورشه بقدونس او مخلل خيار #مشاهير #fyp #ترند #وصفات #اكلات #افغانستان
#الرياض #تشيكن_فرايز
0
0
0
1
حاجات هتخليك تزيد دهون احذر منها
1
0
0
2
اكتر طائر مزعج فى العالم
0
0
0
1
