Kurze Hose Erstellen
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
وداعا علامات التمدد والخطوط البيضاء والحمراء #shorts
0
0
0
2
اربع حاجات عندك واخدين المساحه والذاكرة وهما السبب الرئيسي للذاكرة ممتلئة | وحل المشكله كما موضح ف الشرح 🥰 #المبرمج_اشرف_مصطفي #التقني_اشرف_مصطفي #المهندس_اشرف_مصطفي#الخبير_التقني_اشرف_مصطفي
0
0
0
2
نصيحة، نصائح، تطوير الذات، علم النفس، ديني ،
2
0
0
4
Shihabkoo شهاب الهاشمي
0
0
0
2
لحظة تفجير عبوة ناسفة بآلية للاحتلال أثناء اقتحامه مدينة #طولكرم
0
0
0
1
