Kurze Hose Erstellen
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
بان كيك صحي
0
0
0
1
Abdurahman Afia
0
0
0
1
أجمل و أغرب حاجة هتشوفها 🙏🏻
0
0
0
2
خلال الحرب العالمية الثانية.. خطأ ارتكبه هتلر تسبب في خسارته معركة أمام بريطانيا
#سياسة_لس
0
0
0
1
قوانين كوريا الشمالية 2
2
0
0
3
