هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

كل ما بنغسل وجهها يسود اكتر واكتر🌺🥀 #قصص #هاله_سمير #islamic

0

0

0

1

صحة وتغذية

1

0

0

5

⁣كيكة الكاسات الورقية

1

0

0

3

⁣كيف يستخدموا جوالاتهم بدون نظر

0

0

0

1

Dahi Vada ASMR Cooking

Ingredients:
Urad dal - 250 Gm
Oil for frying

For Hing water:
water
Hing - ½ spoon
Salt - 1 spoon

Hung Curd- 500 Gm
Sugar - 1 cup

For Serving : (optional)
Red Chutney
Green Chutney
Sev

#food #cooking #dahibhallaasmr

0

0

0

3