Shorts Create
هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم
#الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.
1
0
0
1
حلى ام علي بالصمون
0
0
0
1
#قصص #اكسبلور #بندريتا #story
قصة شخص فقد شيئا ما منذ 10 سنوات و ينفق الان 11 مليون دولار للعثور عليه و لاكن المهمة ابدا ليست بهاذي السهوله فيجب عليه للعثور على الشئ المفقود حفر 110 الاف من القمامه ولكن لم يكن هذا هو العائق الوحيد فان المدينه التى تعيش فيها منعته من اكمال البحث
لقد فقد شيئًا ما منذ 10 سنوات وينفق الآن 11 مليون دولار للعثور عليه
2
0
0
3
1
0
0
2
الصحة والتغذية
0
0
0
1
