هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

⁣مساحة التخزين منخفضة 😢 أخيراً الحل النهائي 👏👌🔥

1

0

0

3

وجبات صحية

0

0

0

1

⁣#القرآن_الكريم #حفظ_القرآن_الكريم #القران_الكريم

1

0

0

2

⁣فأنت الآن حي ... !!

1

0

0

3

صينية أجنحة الدجاج مع البطاطس بالتتبيلة اللذيذة وجبة غداء سهل وسريع مع رباح محمد

المكونات صينية أجنحة الدجاج مع البطاطس بالتتبيلة اللذيذة

زبادي - 1 ملعقة كبيرة
كاتشب - 2 ملاعق كبيرة
الخردل - 1 ملعقة صغيرة
بابريكا - 1 ملعقة كبيرة
كزبرة - 1 ملعقة كبيرة
فلفل أسود – نصف ملعقة صغيرة
هيل مطحون – نصف ملعقة صغيرة
زيت - نصف كوب
ثوم - عدد 3
عصير نصف ليمونة
أجنحة الدجاج - 2 كيلوغرام
نضيف الملح
بطاطس حجم كبير - عدد 4
ملح
فلفل أحمر
فلفل أسود
زيت

تعمل الترجمة بأكثر من لغة ، لكن عليك تشغيل إعدادات الترجمة واختيار اللغة المناسبة وستعمل الترجمة بشكل جيد. إذا لم تظهر إعدادات الترجمة ، فسيتعين عليك تحديث تطبيق YouTube وستعمل الترجمات المصاحبة. CC.

The translation works in more than one language, but you have to turn on the subtitle settings and choose the appropriate language and the translation will work fine. If the subtitle settings do not appear, you will have to update the YouTube app and the subtitles will work.

وصفاتي الخاصة للطبخ مع رباح محمد

#رباح_محمد
#rabah_mohamad
#مطبخ #طعام #حلويات #حلى #اكلات

1

0

0

2