هل تعرف ما هو المعدن الأكثر تواجداً في جسمك؟ 🤔
#كالسيوم #الصيدلي_حازم_منير
الكالسيوم هو أكتر معدن موجود في جسم الإنسان، وهو أساسي لصحة العظام والأسنان. حوالي 99% من الكالسيوم في جسمك موجود في عظامك وأسنانك، والباقي موجود في الدم والعضلات. الكالسيوم مش بس بيقوي العظام، لكنه كمان مهم لوظائف القلب والعضلات، وكمان بيساعد في نقل الإشارات العصبية. عشان كده، لازم نتأكد إننا بناخد كمية كافية من الكالسيوم يومياً من الأكل زي اللبن ومنتجاته، والخضار الورقية زي السبانخ، وبعض المكملات الغذائية لو لزم الأمر. ولو نقص الكالسيوم في الجسم ممكن يسبب هشاشة العظام ومشاكل تانية.

1

0

0

1

أسامة عصام الدين Shorts

0

0

0

1

⁣قشطة الحلويات للحشوات المختلفة بطعم روعة أطيب وألذ من الجاهزة

0

0

0

1

ديني، الاسلام، نصيحة

1

0

0

2

ولي العهد الأردني الحسين بن عبد الله الثاني يتحدث عن وضع اللاجئين السوريين في بلاده وتعامل الأردنيين معهم
#سياسة_لس #منصة_أكثر #الملكة_رانيا #الأمير_الحسين #الملك_عبدالله_الثاني #العائلة_المالكة #royalfamily #queenrani

0

0

0

2

معلومات

0

0

0

1