اكلات تمنع امتصاص الدهون

-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

3

الشيخ العربي التبسي شيخ المجاهدين والذى اذيب فى الزيت المغلي من قبل الاستعمار الفرنسي الغاشم هو فخر المسلمين درس فى الازهر الشريف وحث الزائريين على مكافحه الاستعمار ودعم الثوره الفرنسيه وحرض الناس على الجهاد فى سبيل الله حاول اصقائه اقناعه بالخروج من الجزائر ولكنه رفض وعرف المستعمرين بانه يتمتع بشعبيه كبيره فبعثوا له مبعوثين للتفاوض معه فرفض فارادوا التخلص منه فتم خطفه وتكفلت فرقه السنغاليين فى الجيش الفرنسي بتعذيبه حتي جاء يوم الشهاده فجاؤا بقدر من زيت السيارات المغلي ووضعوه فيه فنال الشهاده .
____________________________________________

لينك القناه :-
https://tinyurl.com/nbv2cpmr
______________________________________
لينك صفحه الفيس :-
https://tinyurl.com/bdswpysw