-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

0

0

3

Mohammad Itani

2

0

0

3

تاريخ الكوكب

2

0

0

4

⁣اشتريت Bmw

0

0

0

1

Ramadan Special Mohabbat Ka Sharbat ASMR | #shorts #indianasmrworld #asmr #food #cooking #streetfood

1

0

1

3

⁣هل انت تعاني من ( حموضة الجسم ) 🤔🤔🤔 ( خطير جدا )

0

0

0

1