الفيديوهات القصيرة إنشاء
-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.
0
0
0
3
Galaxeeco
3
0
0
4
ايش فايدة هالقطعة ؟ على البيسي
1
0
0
3
#shorts 😱 صنعوا أكبر كرة ثلج في العالم
صنع هؤلاء الشباب أكبر كرة ثلجية على الإطلاق بعد تساقط الثلوج
: المصدر
z9a7p
0
0
0
1
الدكتور محمد الكرماني
1
0
0
2
