Şort oluşturmak
يعتبر زيت كبد الحوت مصدرًا غنيًا بفيتامين د، حيث يحتوي على كمية كبيرة منه لكل 100 جرام. وفقًا للبيانات الغذائية، يحتوي زيت كبد الحوت على حوالي 10,000 وحدة دولية (IU) من فيتامين د لكل 100 جرام. هذه الكمية تساهم بشكل كبير في تلبية الاحتياجات اليومية من هذا الفيتامين الهام، الذي يلعب دورًا أساسيًا في تعزيز صحة العظام ودعم الجهاز المناعي. لذا، يُعتبر زيت كبد الحوت خيارًا ممتازًا لتعزيز مستويات فيتامين د في الجسم.
0
0
0
1
كيف تعرف انك في مرحلة الاجهاد العضلي
1
0
0
2
رسم، فن
1
0
0
2
AJ+ كبريت
0
0
0
2
"يابا أنا كثير مشتاق لك".. رسالة مؤثرة جدًا يرسلها المصاب في حرب غـ.ـزة رامي الغافل بعد أن فقد أفراد عائلته جميعًا لم يبق إلا هو وأخيه الصغير الناجين الوحيدين، ليروي قصتهم في هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
في هذه الحلقة من شهادة بودكاست نستضيف رامي مغافل المصاب في حرب غزة والذي فقد جميع أفراد عائلته ما عدا أخيه الصغير بعد استهداف المنزل الذي نزحوا إليه في جنوب القطاع بأمر من الاحتلال بذريعة أنها منطقة آمنة.. يروي تفاصيل الفاجعة ليلة القصف وكيف خرج من تحت الركام بنزيف في الدماغ وإصابته بجلطة أدت إلى إصابته بشلل نصفي في الجهة اليسرى من جسده..
ذكريات جمعته بأسرته وصديقه الأقرب عماد الذي امتنع عن الطعام حزنًا عليه طوال فترة إصابته، لكنه فقده في الحرب وعرف بالخبر عن طريق الصدفة من موقع التواصل الاجتماعي!
1
0
0
3
تسبب في قتل مئات الآلاف من البشر.. تعرف على قصة إعصار بولا الذي تسبب في ظهور دولة آسيوية جديدة في القرن الماضي
#سياسة_لس
0
0
0
2
