هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل يومياً

هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الزنجبيل يومياً

-السر وراء فوائد الزنجيبل المذهلة هي بماده الجينجيرول، التي لها خصائص تميزه باعتباره مضاد التهاب طبيعي، ومضاد اكسده، وتقليل العرضه للاصابه بالسرطان.

-من اهم فوائد الزنجبيل:

1-يساعد بخسارة الوزن وتقليل محيط الخصر وخفض مستوى الانسولين.


2-خفض مستوى السكر، وتقليل العرضه للاصابه بامراض القلب، بسبب تقليل السكر التراكمي، وتقليل مؤشرات تاكسد الجسم.

3-زيادة تدفق الدم للاعضاء الرئيسية، راح يساعد بزيادة هضم وامتصاص المغذيات وتقليل الغثيان.

4-تقليل الآلام المزمنة والتهابات الجسم، مفيد جداً لتقليل اعراض التهابات المفاصل وآلام وتقلصات الدورة الشهرية.

5-تعزيز مناعة الجسم، الزنجبيل يعتبر مضاد حيوي طبيعي راح يكافح نزلات البرد والانفلونزا الموسمية.

المراجع العلمية:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29393665/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25230520/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC70199


https://www.sciencedirect.com/....science/article/pii/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC42776

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC63411

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19216660/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24552266/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/p....mc/articles/PMC42118

.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

• Category

  Health & nutrition