Shorts Créer

الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein
*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع
50 kcal
12 gms carb
1 gms protein
*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat
*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats

الشيخ محمد أيوب مقام الصبا
الشيخ محمد أيوب مقام النهاوند
الشيخ محمد أيوب مقام العجم
الشيخ محمد أيوب مقام البيات
الشيخ محمد أيوب مقام السيكا
الشيخ محمد أيوب مقام الحجاز
الشيخ محمد أيوب مقام الرست
الشيخ محمد أيوب مقام الكرد
الشيخ محمد أيوب سورة البقرة
الشيخ محمد أيوب سورة ال عمران
الشيخ محمد أيوب سورة الفتح
الشيخ محمد أيوب سورة يس
الشيخ محمد أيوب سورة الواقعة
الشيخ محمد أيوب سورة محمد
الشيخ محمد أيوب سورة الرحمن
الشيخ محمد أيوب سورة الانبياء
الشيخ محمد أيوب سورة الزمر
الشيخ محمد أيوب سورة النساء
الشيخ محمد أيوب سورة المائدة
الشيخ محمد أيوب سورة الكهف
الشيخ محمد أيوب سورة مريم
الشيخ محمد أيوب سورة الدخان
الشيخ محمد أيوب باكستان
الشيخ محمد أيوب فرنسا
الشيخ محمد أيوب الصعيد
الشيخ محمد أيوب بريطانيا
الشيخ محمد أيوب جنوب افريقيا
الشيخ محمد أيوب امريكا

اقتباس من برنامج تصحيح التلاوة
|| لفتة على الآية 44 من سورة الأنعام || د. أيمن سويد
برنامج تصحيح التلاوة ، فضيلة الدكتور : أيمن سويد "حفظه الله تعالى"
----------------------------------------------------
----------------------------------------------------
تم تصوير هذه الدورة في المنتدى الإسلامي في الشارقة
----------------------------------------------------
إعداد : #دار_الغوثاني_للدراسات_القرآنية