Shorts Créer
الفطور* : Mashed potatoes + shish tawook sticks + salad
- ٦٠ جرام فراخ متقطعة مكعبات
- ١ بطاطس مسلوقة مهروسة عليها ملح و فلفل بصل بودرة
- فلفل الوان و طماطم و بصل و خيار
- معلقة زيت زيتون
- Sticks للشيش طاووق
مكعبات الفراخ تدهن بالزيت و توضع في ال sticks بينهم فلفل الوان و بصل و طماطم و توضع في الفرن حني السوا علي كل جوانبها
260 kcal
35 gms carb
6 gms fats
17 gms protein
*سناك١* : ٢ جزر متقطع ٤ اربع
50 kcal
12 gms carb
1 gms protein
*سناك٢* : Pan fried cinnamon bananas
- ١ موزة
- معلقة زيت زيتون صغيرة
- قرفة
تقطع الموزة شرايح بالعرض و تتقلي في معلقة زيت زيتون علي الجانبين
يرش عليها قرفة مع التقديم
145 kcal
20 gms carb
5 gms fat
*Total nutrition facts for lunch box:*
455kcal
67 gms carb
18 gms protein
11 fats
0
0
0
1
الشيخ محمد أيوب مقام الصبا
الشيخ محمد أيوب مقام النهاوند
الشيخ محمد أيوب مقام العجم
الشيخ محمد أيوب مقام البيات
الشيخ محمد أيوب مقام السيكا
الشيخ محمد أيوب مقام الحجاز
الشيخ محمد أيوب مقام الرست
الشيخ محمد أيوب مقام الكرد
الشيخ محمد أيوب سورة البقرة
الشيخ محمد أيوب سورة ال عمران
الشيخ محمد أيوب سورة الفتح
الشيخ محمد أيوب سورة يس
الشيخ محمد أيوب سورة الواقعة
الشيخ محمد أيوب سورة محمد
الشيخ محمد أيوب سورة الرحمن
الشيخ محمد أيوب سورة الانبياء
الشيخ محمد أيوب سورة الزمر
الشيخ محمد أيوب سورة النساء
الشيخ محمد أيوب سورة المائدة
الشيخ محمد أيوب سورة الكهف
الشيخ محمد أيوب سورة مريم
الشيخ محمد أيوب سورة الدخان
الشيخ محمد أيوب باكستان
الشيخ محمد أيوب فرنسا
الشيخ محمد أيوب الصعيد
الشيخ محمد أيوب بريطانيا
الشيخ محمد أيوب جنوب افريقيا
الشيخ محمد أيوب امريكا
0
0
0
1
يدوي، صنع يدوي، أشغال، صيانة
0
0
0
1
اقتباس من برنامج تصحيح التلاوة
|| لفتة على الآية 44 من سورة الأنعام || د. أيمن سويد
برنامج تصحيح التلاوة ، فضيلة الدكتور : أيمن سويد "حفظه الله تعالى"
----------------------------------------------------
----------------------------------------------------
تم تصوير هذه الدورة في المنتدى الإسلامي في الشارقة
----------------------------------------------------
إعداد : #دار_الغوثاني_للدراسات_القرآنية
1
0
0
2
كيك بثلاث مكونات
0
0
0
2
مخادعة ذو الوجهين - عبدالرحمن ذاكر الهاشمي-أرشيف فقه النفس
0
0
0
1
