سبانخ البشاميل

ايش نحتاج مقادير

•سبانخ مقطعه
•ماشروم
•بصل
•ملح وفلفل اسود
لصوص البشاميل

•3 ملاعق دقيق
•كاستين حليب
•زبده
•جبنه سايله

طريقة التحضير

•نضيف البصل والزيت في مقلاه ونضيف السبانخ والماشروم لين تدبل ونضعها في صينيه
•صوص البشاميل
•نحمر الدقيق شويا بزبده ونضيف الحليب بالتدريج مع التحريك المستمر
•واخر شي الجبنه السائله
•نصب البشاميل عالسبانخ وندخلها الفرن وبالعافيه

والله عليك يبو العز

#وصفات #اكلات

1

0

0

1

" أسير ماتت أمه صباح العيد والآخر فقد ابنه الوحيد".. الأسير المحرر أيمن الشراونة يروي أصعب الأحداث والمواقف التي عايشها مع رفاقه داخل السجن خلال أيام العيد، في هذه الحلقة من شهادة بودكاست.
يروي الأسير المحرر أيمن الشراونة قصص المعاناة التي مر بها خلال مراحل اعتقاله المتعددة داخل سجون الاحتلال الإسرائيلي، والمواقف الصعبة والمؤلمة التي واجهته، وحرب الأمعاء الخاوية التي تحدى بها إدارة مصلحة السجون لنيل حريته رغم أنف الاحتلال .خاض أيمن إضرابًا عن الطعام خلال مرحلة اعتقاله الثانية بعد فك أسره ضمن صفقة وفاء الأحرار "صفقة شاليط" بعد أن أعاد الاحتلال اعتقاله فدخل معهم في حرب تحد قاسية استمرت ثمانية أشهر ونصف خسر فيها نصف وزنه ودخل في حالة تقارب الموت السريري، لينتصر في معركته رغم الضغط والتعذيب النفسي الكبير.

2

0

0

3

⁣Creating content within the Islamic rules l Hazem El Seddiq-Hazem El Seddiq

0

0

0

2

تعليم

0

0

0

1

تاريخ الكوكب

1

0

0

1

لو حابب ترجع للدرس كامل
YouTube:
https://www.youtube.com/watch?v=n4mvgMHEP20&pp=ygUoYWhtZWQgYW1lciDYudio2K8g2KfZhNmE2Ycg2KjZhiDYudio2KfYsw%3D%3D
SoundCloud:
https://soundcloud.com/ahmed-amer-75/ai9dw9uhitva?si=3e23270bf869486e85b01c14125d02a0&utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing

1

0

0

2