- القرآن الكريم
- سيدنا محمد ﷺ
- الصحابة
- الرسل و الأنبياء
- شخصيات إسلامية
- أحكام وفقه
- صحة الطفل
- الصحة و التغذية
- الصحة النفسية
- التكنولوجيا
- العلوم
- مركبات
- اللغات
- تاريخ و حضارة
- الثقافات و العادات
- تطوير الذات
- العائلة و الأصدقاء
- المهارات الحياتية
- حرف
- عجائب و غرائب
- الأخبار و السياسة
- الترفيه
- كوميديا
- الناس و المدونات
- سفر و مغامرات
- الرياضة
- الحيوانات
- الألعاب الالكترونية
- فيديوهات للأطفال
- غزة
- إبداع
- تعاليم إسلامية
- الزراعة والبستنة
- تربية الاطفال
- للنساء
- اخرى
ابتعد عن هذه المنتجات بالكيتو دايت
منتجات غير مناسبة بالكيتو دايت
من الضروري الالتزام بالكيتو بشكله الصحي والصحيح، وفي ما يلي راح نذكر المنتجات التي قد تاثر على رحلتك للتخلص من السمنه واسترجاع الصحه ، مثل:
1-زيوت الطبخ
2-اللحوم المصنعة
3-منتجات الالبان المعالجة بالزيوت النباتيه.
4-المشروبات الغازية الدايت.
5-المنتجات المعالجة بالزيوت النباتية
.
استبدلهم باكلات صحيه مناسبه بحميه الكيتو مثل:
1-الدهون الطبيعيه الصحيه : مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند والسمنه والزبده وزيت السمسم.
2-اللحوم الطبيعية، بدون هرمونات او مضادات حيوية
3-منتجات الالبان من الحليب البقري 100%
4- واستبدل هذه المنتجات بوصفات بالمنزل وبمكونات مناسبه بحميه الكيتو وبنفس الوقت صحيه.
.
حساباتي بالسوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4
تويتوTwitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوكFacebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
