- القرآن الكريم
- سيدنا محمد ﷺ
- الصحابة
- الرسل و الأنبياء
- شخصيات إسلامية
- أحكام وفقه
- صحة الطفل
- الصحة و التغذية
- الصحة النفسية
- التكنولوجيا
- العلوم
- مركبات
- اللغات
- تاريخ و حضارة
- الثقافات و العادات
- تطوير الذات
- العائلة و الأصدقاء
- المهارات الحياتية
- حرف
- عجائب و غرائب
- الأخبار و السياسة
- الترفيه
- كوميديا
- الناس و المدونات
- سفر و مغامرات
- الرياضة
- الحيوانات
- الألعاب الالكترونية
- فيديوهات للأطفال
- غزة
- إبداع
- تعاليم إسلامية
- الزراعة والبستنة
- تربية الاطفال
- للنساء
- اخرى
5 طرق لحرق دهون اسرع بعد سن ال30
5 طرق لحرق دهون اسرع بعد سن ال30
-كل ما تقدم الشخص بالعمر كل ما سبب ذلك بنقص بمعدل الايض وعلى حساسية الانسولين، لهذا السبب من المهم مواكبه هذا التغيير للحفاظ على صحة افضل وعلى التخلص من الدهون المخزنة، ومن الطرق التي تساعد على تحقيق هذا الهدف:
1-الحرص على مد الجسم بفيتامين د ومعدن الكالسيوم
2-ان لا يكون هدفك فقط هو نزول الوزن
3-تعزيز حموضية المعدة
4-تناول الاغذية منخفضه النشويات والغنية بالمغذيات بنفس الوقت
5-تقليل عدد الوجبات، وان يكون الشخص بحاله صيام عن الوجبات فتره من اليوم.
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/d....r.mhmdhadidr.mhmdhad
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
