3 طرق فعّالة لحرق الدهون العنيدة 3 مرات اكثر

3 طرق فعّالة لحرق الدهون العنيدة 3 مرات اكثر

-رغم قلة تناول الاكل وزيادة النشاط بعض الاشخاص للاسف يعانوا من مشكلة الدهون العنيدة وغير قادرين على التخلص منها، مثل دهون البطن ودهون اسفل الضهر وفي منطقة الحوض والارداف.


من الاستراتيجيات التي تساعد بحرق الدهون العنيدة:

1-اعادة تدوير السعرات والصيام

هذه العملية راح تحافظ على عملية الايض وعلى وظيفه الغده الدرقية ضمن المعدل الطبيعي

2-اعادة تدوير النشويات:

هذه الطريقة مناسبة اكثر للرياضيين لرفع حساسية الانسولين

3-اتباع نظام الكيتو مع الصيام المتقطع:

من الطرق الفعّالة للتخلص من مشكلة مقاومة الانسولين ولرفع هرمون النمو الحارق لدهون الجسم
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

• Category

  Health & nutrition