تطوير الذات
هذه الحلقة تقدم دليل وخارطة طريق لتعلم البرمجة وتجيب على اسئلة مثل.. ما هي البرمجة؟ .. كيف اختار لغة البرمجة المناسبة؟ .. ما هي مجالات البرمجة التي يفضل تعلمها.
موقع أكاديمية حسوب: http://bit.ly/2YCnRvS
-----------------------
دورة تطوير واجهات المستخدم من أكاديمية حسوب - للمبتدئين
http://bit.ly/2LUaPE3
مصادر إضافية لتعلم تطوير واجهات المستخدم
http://www.coursat.org/subject/html
http://www.coursat.org/subject/css
http://www.coursat.org/subject/JavaScript
---------------------------
تعلم php أو Ruby من أكاديمية حسوب
http://bit.ly/2KDDxHM
http://bit.ly/33z7jok
مصادر إضافية لتعلم php و Ruby
http://www.coursat.org/subject/php
http://www.coursat.org/subject/ruby
----------------------------------
برمجة تطبيقات الموبايل
http://www.coursat.org/subject/android
http://www.coursat.org/subject/ios
http://bit.ly/2Zb3HFT
كورس تقنية فلاتر على يودمي
https://www.udemy.com/flutter-bootcamp-with-dart/
-------------------
تعلم لغة سي شارب
http://www.coursat.org/subject-csharp
دليل تعلم البرمجة من أكاديمية حسوب
http://bit.ly/2YzhoxI
----------------------
حمل تطبيق القناة http://bit.ly/AlibookApp2
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
---------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية:
flaticon.com
freepik.com
رابط الاشتراك في الكورس
https://benaa.academy/course/158
كوبون الخصم AMA20
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
--------------------------------------
لشراء كتاب The 7 Habits of Highly Effective People
النسخة الورقية: http://bit.ly/7HabitsBookEn
النسخة الصوتية: https://amzn.to/2SyC9rc
--------------------------------------
الحلقات المذكورة في الفيديو
شفرة الموهبة:
https://www.youtube.com/watch?v=3xpoPaYnn-Q
الحرفية والشغف:
https://www.youtube.com/watch?v=h1GCqbVYjqs
فلتأكل ذاك الضفدع:
https://www.youtube.com/watch?v=gRUsEjYNslY&t=236s
خطة العودة للإنجاز (مصفوفة الأولويات)
https://www.youtube.com/watch?v=mW-kGrjfEDw&t=259s
---------------------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
00:00 مقدمة
1:08 العقلية والفعالية
4:22 العادات السبع
4:30 كن مبادرًا
7:18 ابدأ والنهاية في ذهنك
10:38 ترتيب الأولويات
13:44 عقلية المكسب المشترك
16:05 افهمهم قبل أن يفهموك
19:14 التضافر والتعاون الإبداعي
20:32 اشحذ المنشار
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
الكتب الصوتية التي عرضناها في علي وكتاب: https://amzn.to/2GR7MuX
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
#حتة_حكمة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
شاهد الجزء الثاني: https://www.youtube.com/watch?v=kAkSo1mEF7M
لشراء كتاب Everything That Remains
النسخة الصوتية: https://amzn.to/2DoGrfX
النسخة الورقية: https://amzn.to/2W5Po4Z
لشراء كتاب The Minimalist Budget
النسخة الصوتية: https://amzn.to/2W81oTI
النسخة الورقية: https://amzn.to/2W2CpB0
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
-----------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية:
flaticon.com
freepik.com
-----------------------
00:00 مقدمة
1:06 تبسيط الحياة وفوائده
6:15 ترشيد الاستهلاك
10:13 نصائح عملية ترشيد الاستهلاك
10:16 1-ادفع مقابل الجودة لا العلامة التجارية
11:24 2-أشياء تستحق الاستثمار فيها
12:57 3-القسط دين
13:35 4-التكلفة الخفية
14:47 5-لاتشتر وأنت في عجالة
15:28 6-لا تعالج الاكتئاب بالتسوق
16:22 حدد مشترياتك مسبقا
16:47 8-التعامل مع العروض والخصومات
18:44 9-متابعة المصروفات
تصحيح في الدقيقة 4:05 اسم الإمام مصطفى البحياوي، وليس البيحاوي
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
لشراء النسخة الورقية من كتاب The Slight Edge:
https://amzn.to/2RxXzr8
------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
------------------------------
أول حلقات برنامج علي وكتاب مع كتاب
The Slight Edge .. أو الفارق البسيط
مع هذا الكتاب نتعلم لماذا يفشل الناس في تطبيق ما يعرفونه من معرفة مفيدة .. وما الحل الأمثل للتغيير وتحقيق النجاح
#علي_وكتاب
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
روابط الحلقات المذكورة في الفيديو
هدفك في الحياة https://youtu.be/6NnEbVKQqfc
أهداف أم عادات https://youtu.be/Tye6y0rz0Yo
أسلوب التخطيط المناسب https://youtu.be/rT9cXPi4mbE
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
-----------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع الآتية:
flaticon.com
freepik.com
------------------
00:00 مقدمة
01:18 قيمة الوقت بين التراث والمعاصرة
05:30 نموذج الشجرة كبديل لنموذج الهرم
12:30 التخطيط واجب شرعي
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
----------
سنة 1955 تم نشر مقال على الإيكونوميست
لشخص إسمه Northcote Parkinson
المقال كان بينتقد بشكل ساخر الوقت الطويل اللي بتستغرقه
المشاريع الحكومية عشان تتنفذ.
في فقرة من فقرات المقال باركنسون قال الأتي:
It is a commonplace observation that work expands so as to fill the time available for its completion.
من المُلاحظ بوضوح أن أي عمل يتمدد حتى يملأ الوقت المتاح للإنتهاء منه
بمعنى .. إن معظم الناس بتستهلك كل الوقت المتاح لعمل مشروع أو مهمة معينة حتى لو كان المشروع أو المهمة دي يمكن إنجازه في وقت أقل بكثير.
الناس عجبتهم الجملة دي وبدأوا في تداولها تحت اسم "قانون باركنسون".
قانون باركنسون واقع في حياة معظمنا للأسف
وعشان كده معظم المشاريع والمهام دايماً بتخلص على نهاية الوقت المتاح ليها بالظبط.
وعشان كده بيقولوا لولا الديدلاين مكانش في شغل هيخلص
If it weren’t for deadlines, nothing would get done
لما الوقت المتاح بيكون قليل بنضغط نفسنا ونحاول نركز على الأمور المهمة ونحاول ننجزها بسرعة ..
ولما الوقت المتاح بيكون كبير غالباً بنقع فريسة للتسويف والتأجيل والإهتمام الزائد بتفاصيل فرعية غير مهمة.
السؤال المهم هنا .. إزاي نقدر نستفيد من قانون باركنسون؟
إنت تقدر تستفيد من قانون باركنسون عشان تزود إنتاجيتك
بإنك تقلل الوقت المتاح للإنتهاء من مشروع أو مهمة معينة!
إزاي؟!
لو الوقت المتاح ليك للإنتهاء من عمل معين هو أسبوع ..
اسأل نفسك إيه اللي يمنع إنك تحاول تنجز العمل ده في يوم واحد!!
أنا عارف إنك هتقول ..إزاي يوم واحد أعمل فيه شغل أسبوع؟!
حاول تتعامل مع الموضوع على إنه لعبة .. تحدي بينك وبين نفسك
افتكر أنك لو سوفت وضيعت الوقت ومبقاش باقي غير يوم واحد
فانت هتضغط نفسك وهتعمل شغل اسبوع في يوم واحد!
خليك فاكر إن الوقت الجديد اللي انت هتحطه ده هيبقى بينك وبين نفسك ..
إنت مش ملزم بيه قدام حد.
حتى لو مقدرتش تخلص الشغل في يوم واحد
فانت غالباً هتكون أنجزت منه قدر أكبر بكتير من اللي كنت هتنجزه
لو ما ألزمتش نفسك بالوقت القليل
ويا سيدي لو في النهاية خلصت الشغل في يومين أو تلاته اوأربعه
فده أفضل بكتير من أنه ياخد منك اسبوع.
الوقت الإضافي اللي كسبته ده تقدر تستغله في العمل على مشروع تاني
أو تعلم مهارة جديدة وبالتالي مقدار إنتاجيتك هيتضاعف.
أو حتى لو هتقضيه في تسلية فهتقضيه بمزاج رايق مش مُحمل بهم العمل
طبعاً الكلام ده سهل تتقبله لو بتشتغل على مشروع شخصي ليك .. زيادة إنتاجيتك فيه هتعود عليك بشكل واضح.
لكن لو إنت شغال في شركة .. مش هيكون عندك دافع قوي تعمل حاجة زي كده لأن معظم الشركات مش بتقدر للأسف
وهتقول لنفسك كده كده هتاخد نفس المرتب أخر الشهر فمفيش داعي الواحد يضغط نفسه وينجز الشغل في وقت أقل.
الحقيقة لاً ..
لو انت شغال في شركة مش بتقدر حاول برضه تنجز الشغل قبل ميعاده .
.بس مش لازم تسلمه قبل ميعاده!
يعني إيه ..
لو انت خايف إن تسليمك الشغل قبل ميعاده ممكن يجيب تأثير عكسي عليك ويخلي الإدارة تتعود على كده بدون ما تكافئك على الإنجاز يبقى خلاص .. حاول تخلص الشغل بدري لكن ماتسلموش إلا في الميعاد المتفق عليه .. وحاول تستغل الوقت الإضافي اللي انت قدرت توفره في حاجة فيها منفعة ليك بشكل مباشر زي تعلم مهارات جديدة .. أو أي حاجة من الحاجات اللي انت منتظر يكون عندك وقت عشان تعملها!
خليك فاكر إننا لم بنتأخر في إنجاز الشغل وميعاد التسليم يقرب بنقدر نضغط نفسنا تحت تأثير حافز الخوف وننجز قدر كبير من الشغل في وقت قصير .. بمعنى إننا قادرين على الإنجاز الكبير في وقت قصير .. فليه ما نعملش ده بدافع المكسب بدل ما بنعمله بدافع الخوف من الخسارة!
أتمنى تكونوا استفدتم .. أشوفكم في فيديو جديد قريباً .. سلام عليكم
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
كيف تفشل لتنجح
https://www.youtube.com/watch?v=iPkkUimnw4w
التعلم الذاتي الفائق
https://www.youtube.com/watch?v=1qWDWr7d4nI&list=PLDN8vU_ZehsWTQbtkaFemwbfT-igr8cHa
00:00 مقدمة هامة
02:02 استراتيجية الأرنب
05:54 استراتيجية السلحفاة
07:05 اختيار الأنسب
09:27 حديث المنبت
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
روابط الحلقات
فلتأكل ذاك الضفدع https://www.youtube.com/watch?v=gRUsEjYNslY
نظف شبكاتك الاجتماعية https://www.youtube.com/watch?v=Z1mn-W-nt90
تسجيل ومتابعة الوقت https://www.youtube.com/watch?v=q6j_tNV79IA
عقلك والانترنت https://www.youtube.com/watch?v=1h6CFC5GfCw
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
مقدمة 00:00
00:04 مقدمة
1:52 الماجريات.. لنفهم المشكلة
4:55 التمييزات الحاكمة
9:50 نماذج تحتذى
11:18 النصيحة الأولى
12:21 النصيحة الثانية
13:08 النصيحة الثالثة
13:47 النصيحة الرابعة
15:24 خاتمة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
#حتة_حكمة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير من صفحتي على أمازون
https://www.amazon.com/shop/alimuhammadali
-----------------------
روابط الحلقات المذكورة
كيف تفشل في كل شيء https://youtu.be/iPkkUimnw4w
الأنا هي العدو https://youtu.be/xeNChOWr0GY
التعامل مع النقد https://youtu.be/BBzE39q5_Jk
----------------------
00:00 مقدمة
1:26 ماذا نقصد بالصلابة العقلية؟
3:16 تَفَّهم أن الدنيا دار ابتلاء
6:42 اسع في نطاق التأثير والممكن
9:30 تَفَّهم طبيعة اللياقة وقوة التحمل
13:08 النمو يأتي من المشقة والمعاناة
14:12 غير نظرتك للفشل
16:42 لا تهب التغيير
19:00 لا تهب العزلة ومواجهة النفس
21:16 أوقف ماكينة الأعذار
22:40 توقف عن طلب رضا الجميع
24:28 تعامل مع النقد بحكمة
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
كتاب will power
نسخة صوتية https://amzn.to/2BVIkyp
نسخة ورقية https://amzn.to/2RvKvCA
كتاب The Willpower Instinct
نسخة صوتية https://amzn.to/2s5BqCf
نسخة ورقية https://amzn.to/2Sy4KNw
كتاب The Marshmallow Test
نسخة صوتية https://amzn.to/2RxVKui
نسخة ورقية https://amzn.to/2RlsXt9
---------------------------------------------
حلقات تبسيط الحياة
https://www.youtube.com/watch?v=Ej-hcZhceSA
https://www.youtube.com/watch?v=kAkSo1mEF7M
---------------------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
----------
حلقة اليوم نعرض فيها موضوع قوة الإرادة من ثلاث كتب
willpower قوة الإرادة
Willpower Instinct غريزة قوة الإرادة
The Marshmallow Test اختبار المارشملو
----------
نتعرف في حلقة اليوم على ما هي قوة الإرادة وما طبيعتها وكيف تقوي عضلة قوة الإرادة عندك
سنتعرف على تأثير المشاعر والبيئة المحيطة على قوة الإرادة
سنتكلم عن بناء العادات وحرق السفن والتنفس بعمق
ستتعلم كيف تمتلك قوة الإرادة لتحقيق النجاح
00:00 مقدمة
0:42 ما هي قوة الإرادة
1:55 أهمية قوة الإرادة، اختبار المارشمللو
4:19 فهم طبيعة قوة الإرادة
9:00 10 نصائح لزيادة وإدارة قوة الإرادة
9:07 1-الاهتمام بالنوم والأكل
10:05 2-الأهم أولا
10:54 3-بناء العادات
12:45 4-تبسيط الحياة
14:01 5-التغيير في البيئة المحيطة
15:21 6-حرق السفن (الالتزام المسبق)
16:39 7-تجنب الفوضى والتشتت
17:20 8-الألعاب
18:05 9-تجنب جلد الذات
18:58 10-تمرين التنفس بعمق
20:44 خاتمة
أتمنى لكم الفائدة --------------
#علي_وكتاب
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
ملخص كتاب التربية الذكية
https://www.youtube.com/watch?v=p_Na6CeVPts
ملخص كتاب عادات ذرية
https://www.youtube.com/watch?v=zX4HcnDjzGA
00:00 مقدمة
01:22 ثلاث مستويات للتغيير
02:15 ماذا نقصد بالهوية؟
06:42 كيف تكونت هويتك الحالية؟
11:00 كيف يمكنك اكتساب هوية جديدة؟
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------
لشراء كتاب The First 20 Hours
النسخة الصوتية: https://amzn.to/2CMvDaX
النسخة الورقية: https://amzn.to/2F71LHI
---------------------------------------------
حلقات مذكورة في الفيديو
كيف تفشل في كل شيء وتحقق النجاح الكبير
https://www.youtube.com/watch?v=iPkkUimnw4w
كتاب الموهبة الصغير
https://www.youtube.com/watch?v=Go08lWSvy3k
---------------------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
#علي_وكتاب
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية
flaticon.com
freepik.com
استخدم كوبون AMA30
https://benaa.academy/course/145
رابط الاشتراك في الكورس
https://benaa.academy/course/137/
كوبون الخصم AMA15
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في متجري على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
---------------------------------------------
تخيل الآتي ..
أنت وشخص أخر مطالبين انكم تشتغلوا مع بعض لتنفيذ مشروع معين .. هو مسئول عن نصف المشروع الأول وأنت هتكمل النصف الثاني .. لكن المشكلة إنكم هتتقيموا عالنتيجة النهائية للمشروع بغض النظر عن أداء كل شخص منكم في الجزء الخاص بيه!
إيه إحساسك اتجاه الشخص ده لو هو سوّف ومعملش الجزء الخاص بيه من العمل ولقيت نفسك مُطالب إنك تعمل المشروع كله بنفسك لو عاوز تضمن تقييم جيد في النهاية! .. أكيد هتحس بمشاعر سلبية اتجاه الشخص ده وهتعتبره ندل ..
في الواقع .. الموضوع ده بيحصل مع كتير مننا بشكل مستمر .. الفرق إن الشخصين هما إنت
أنت في الحاضر .. وأنت في المستقبل ..
في كل مرة تسوف وتأجل فيها الشغل .. إنت بتتهرب من نصيبك من الشغل اليوم
وترميه على نفسك في المستقبل!
فكرة الشخصين دي مش خيالية تماماً .. في تجُربة ذكرت في كتاب اختبار المارشميلو بعض الباحثين جابوا مجموعتين من الأشخاص .. مجموعة من المسوفين .. بيعانوا من التسويف بقدر كبير ومجموعة أخرى معندهاش مشكلة التسويف بنفس القدر.
ومن خلال جهاز الرنين المغناطيسي طلبوا من كل شخص في كل مجموعة
أنه يفكر في نفسه في الحاضر .. وانه يفكر في شخص أخر .. وإنه يفكر في نفسه في المستقبل .. وكانوا مع كل سؤال بيسجلوا رسم الرنين المغناطيسي لمُخ الشخص.
اكتشفوا إن عند جماعة المسوفين .. شكل إشارات المخ وهم بيفكروا في نفسهم في المستقبل
أقرب لرسم المخ وهم بيفكروا في شخص أخر من رسم المخ وهم بيفكروا في نفسهم في الحاضر. بينما المجموعة التانية اللي معندهاش مشكلة التسويف كان شكل إشارات المخ وهم بيفكروا في نفسهم في المستقبل أقرب لشكل رسم المخ وهم بيفكروا في نفسهم في الحاضر!
ده تأكيد إن المسوفين عندهم فصل بين أنفسهم في الحاضر وأنفسهم في المستقبل ..
المسوف بيشوف نفسه في المستقبل كشخص أخر يقدر يرمي عليه المسئولية اللي بيتهرب منها في الحاضر ..
يمكن ده يفسر الإحساس الغير منطقي بالراحة اللي بيحس بيها المسوف لما يقرر تأجيل عمل اليوم للغد .. لو كمية الشغل اللي اصبح مطلوب منك تنفيذها في المستقبل أصبحت أكبر ..
المفروض تحس بالقلق والضغط النفسي مش الراحة .
لكن لأن عنده فصل بين نفسه الان ونفسه في المستقبل مش بيحس بالقلق أو الضغط غير لما يوصل للمستقبل ويصبح هو الشخص الأأخر اللي كان بيرمي عليه الشغل!
العبرة من التجربة ..
خليك واعي في كل مرة بتأجل فيها العمل إنك بتزود حملك في المستقبل .. خليك واعي ان انت نفس الشخص .. وإن احساس الراحة اللي بيجيلك بعد قرار التأجيل إحساس خادع .. بتخدع بيه نفسك وبتورطها في المستقبل!
عن نفسي لما بتجيني رغبة في تأجيل العمل للغد بقول لنفسي بلاش تأجيل العمل كله .. خلينا نعمل أي قدر ممكن من العمل اليوم عشان نقلل كمية الشغل المطلوبة مننا في المستقبل
ونسهل على نفسنا في المستقبل بقدر الإمكان.
اختم كلامي بمقولة للحسن البصري بيقول فيها
إياك والتسويف فإنك بيومك ولست بغدك،
فإن يكن غداً لك فكن في غد كما كنت في اليوم
وإن لم يكن لك غد لم تندم على ما فرطت في اليوم
أتمنى يكون الفيديو مفيد .. أشوفكم مع فيديو جديد قريبا
السلام عليكم
👇خمس طرق لدعم القناة
https://youtu.be/QuSZELz4MmQ
👇كورس التخطيط الفعال
https://youtu.be/7IKyGM9fqjo
👇كورس أمهات منجزات
https://youtu.be/eBAsTj2tIJQ
👇حمل تطبيق القناة
http://bit.ly/AlibookApp2
-----------------------------
لشراء الكتاب:
موقع سوق: https://souq.link/2Scx6MX
موقع أمازون: https://amzn.to/2QH3b2S
نسخة أوديبل: https://amzn.to/2BwJssc
-----------------------
روابط المنتجات المذكورة في الفيديو:
ميزان حساس على سوق: https://souq.link/2Lt0ewQ
شاومي مي باند 2
موقع سوق: https://souq.link/2T120YH
موقع أمازون: https://amzn.to/2EHGhlI
شاومي مي باند 3
موقع سوق: https://souq.link/2QL45eO
موقع أمازون: https://amzn.to/2SeNc95
أسورة Fitbit على موقعهم: http://bit.ly/2rMtKoe
ساعات أبل:
موقع سوق: https://souq.link/2PUUUmG
موقع أمازون: https://amzn.to/2LvsmiS
تطبيق جوجل فِت: http://bit.ly/2V1vfwv
تطبيق flux للويندوز: http://bit.ly/2V0PASA
لأندرويد: http://bit.ly/2T3pAEe
تطبيق Blue Light Filter لأندرويد: http://bit.ly/2UX8hqa
-------------------------------------------------------------------------------
تسوق الكتب ومعدات التصوير في صفحتي على أمازون
https://amzn.to/2zRvv8i
------------
بعض عناصر الجرافيك المستخدمة تم تحميلها من المواقع التالية:
flaticon.com
freepik.com
