Шорты создать
فيديو مختصر يوضح خطوات تعلم مهارة الإل ست
تم شرح المهارة بشكل مفصل اكثر في الفيديو في هذا الرابط:
https://youtu.be/vRUpFplr3CQ
تمرين الإل ست L-sit من تمارين البطن الرهيبة التي تساعد في تقوية عضلات الكور بشكل عام وعضلات البطن لتحصل على بطن من حديد. في هذا الفيديو شرح مفصل لطريقة عمل وتعلم تمرين الإل ست L-sit من الصفر وحتى الاحتراف من خلال تقسيم التمارين لعدة مستويات من الصعوبة تتناسب مع قوة عضلات البطن لكل شخص. كما يعتبر تمرين الإل ست من التمارين الأساسية لرياضة الكاليسثنكس والتي تساعدك على تعلم حركات متقدمة مثل الفرونت ليفير ومهارات وتمارين البطن المتقدمة الأخرى التي تساهم في ظهور عضلات الـ six pack
كما يعتبر من تمارين البطن في المنزل التي بإمكانك عملها مع تمارين البطن في المنزل
هذا الفيديو في جواب عن سؤالك كيف أعمل الإل ست How to L-sit L-sit Short Tutorial
رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري
فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
تعلم حركة المصل أب
https://youtu.be/_K1qDdDjgVY
شرح تمرين الضغط
https://youtu.be/la1o8milb8c
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc
كن صديقي😇:
انستجرام: https://www.instagram.com/BARI.CALI/
بنترست: https://www.pinterest.com/ArCalisthenics/
#كاليسثنكس_بالعربي
#calisthenics_arabic
#كاليستينيس
#عبدالباري
#عبدالباري_كاليسثنكس
1
0
0
2
على الرغم من إخفاقاته المتكررة يظن الدكتور أحمد الدغشي أن العالم الغربي لا يزال يسعى لاختراق العالم الإسلامي بشتى الوسائل لصنع الإسلام الذي يريده ويشوش المفاهيم. يشرح ذلك أكثر في هذه الحلقة من بسط بودكاست.
مساعي الغرب لاختراق العالم الإسلامي! | #بودكاست_بسط
الغرب يريد إسلام جديد...والحداثيون العرب عطلوا النص القرآني | بسط بودكاست
يحدثنا الدكتور أحمد الدغشي أستاذ الفكر الإسلامي في هذه الحلقة من بسط بودكاست عن بدايات ظهور دراسات التربية الإسلامية والفكر الإسلامي ويتطرق للفكر الحداثي ورموزه والقضايا التي يثيرها مثل القطيعة مع التراث الإسلامي واعتباره النص القرآني غير مقدس. كما يتطرق لتصنيفهم ونقدهم لعلماء الإسلام مثل الشافعي وابن تيمية وابن رشد. يشرح الدكتور أحمد الدغشي أيضا عن توجهات المفكرين محمد أركون ومحمد عابد الجابري وحسن حنفي وبعض رموز الحداثة حول تجديد الفكر الإسلامي. وعلاقة المستشرقين بمفكري الحداثة والمدارس الفلسفية.
بسط بودكاست من تقديم محمد فتوح
شاهد الحلقة كاملة على قناة #بسط_بودكاست في اليو.تيوب 💻
أو استمع للحلقة عبر منصات البودكاست الصوتية 🎤 وشاركنا رأيك في التعليقات.
#بودكاست #بودكاست_عربي #اسلام #اسلاميات #الاسلام #اسلامي #اسلامية #اسلاميه #الدين_الاسلامي #دين_الاسلام #فوائد_اسلامية #فيديوهات_اسلامية
0
0
0
1
تربية الابناء
0
0
0
2
رياضة
0
0
0
1
غداكم جاهز بصينيه واحده بطعم ومذاق يجنن
0
0
0
3
