قلابة عدس

‎إيش نحتاج مكونات ؟
‎•عدس أحمر
‎•سمنه
‎•بصل
‎•ثوم مفروم
‎•صلصلة الطماطم
‎•فلفل أسود
‎•كمون
‎•كزبره ناشفه
‎•بقدونس
‎•فحم للتبخير
‎•ريت ريتون
‎•طحينه

‎كيف نسوي الوصفه ؟
‎.1نسلق العدي إلين يستوي وبعدين نطحنه ناعم
‎.2بطاوه على النار نضيف البصل الممقطع والثوم وصلصه الطماطم وفلفل أسود وكمون وكزبره ناشفه. ونقلبهم واحط شوية مويه عشان تتسبك
‎.3واخر شي نضيف العدس اللي طحناه ونبخرها بالفحم واخر اخر شي بقدونس وطحينه وزيت زيتون

‎وصفه ما تنوصف إلا بالطعم
‎جربوها وقولولي رايكم

‎صحيح ماحبيت انسا،، الله عليك يابو العز

‎🫣🫣🫣#وصفة_سهلة #وصفة_اليوم #وصفه_سريعه

1

0

3

ستايل

1

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

1

0

2

⁣التمرين في رمضان قبل الافطار؟

0

1

كتب علاج الصرع النفسي:
1- Work book: Taking Control of Your Seizures: Workbook (Treatments That Work). Link: https://amzn.to/3LlyN7c)
2- Therapist's guide: Treating Nonepileptic Seizures: Therapist Guide (Treatments That Work): https://amzn.to/3DChixA )

الحلقة الأولى من السلسلة:
ما هو الصرع النفسي؟
https://youtu.be/fhoa4Wp0_wo

الحلقة الثانية من السلسلة:
كيفية تشخيص الصرع النفسي والفرق عن الصرع العضوي

الحلقة الثالثة من السلسلة:
ما هي اسباب الصرع النفسي؟
https://youtu.be/HNvvRkUmIpQ

الحلقة الرابعة من السلسلة:
علاج الصرع النفسي
https://youtu.be/Tmal64iRIoc
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ الموقع الرسمي: www.dromardanoun.com/ar
👉 الرجاء تفعيل الجرس والاشتراك في القناة حتى يصلكم منا كل جديد

شكرا لكم!

#عمردنون #الصرع