‎إيش نحتاج مكونات ؟
‎•عدس أحمر
‎•سمنه
‎•بصل
‎•ثوم مفروم
‎•صلصلة الطماطم
‎•فلفل أسود
‎•كمون
‎•كزبره ناشفه
‎•بقدونس
‎•فحم للتبخير
‎•ريت ريتون
‎•طحينه


‎كيف نسوي الوصفه ؟
‎.1نسلق العدي إلين يستوي وبعدين نطحنه ناعم
‎.2بطاوه على النار نضيف البصل الممقطع والثوم وصلصه الطماطم وفلفل أسود وكمون وكزبره ناشفه. ونقلبهم واحط شوية مويه عشان تتسبك
‎.3واخر شي نضيف العدس اللي طحناه ونبخرها بالفحم واخر اخر شي بقدونس وطحينه وزيت زيتون

‎وصفه ما تنوصف إلا بالطعم
‎جربوها وقولولي رايكم


‎صحيح ماحبيت انسا،، الله عليك يابو العز

‎🫣🫣🫣#وصفة_سهلة #وصفة_اليوم #وصفه_سريعه

1

0

0

3

خلي بالك قبل ما تشتري موبايل اقتصادي في 2024 🙄

Xiaomi Redmi A3 unboxing

1

0

0

1

#shorts لمشاهدة الفيديو الكامل:
https://youtu.be/Rdu3_djjkZs

كل شيء أصبح خالي من الجلوتين.. لكن هل يعرف من يتبع حمية خالية من الجلوتن ما هو الجلوتين أصلاً؟
هل الجلوتين مضر أم لا؟ وهل يسبب مرض سيلياك؟
ماهو القولون العصبي وما هي حساسية القمح؟

👉 لا تنس الإشتراك في القناة والضغط على علامة الجرس لكي يصلك فيديو جديد كل أسبوع

👨‍⚕️ شرفونا بزيارة موقع الدكتور الجديد:
(أول موقع طبي يحارب الطب الزائف وينشر الطب المبني على الدليل)
https://eldoctoor.com

🔺 اشترك في القناة الاحتياطية "كنوز قناة الدكتور":
https://www.youtube.com/channe....l/UCTcUg5KzjWIpMK_6c

🟦 وتابعوا صفحة "الدكتور" على فيس بوك:
https://facebook.com/Eldoctooor

🔷 ونتشرف بانضمامكم لجروب "الدكتور" على فيسبوك:
(أفضل مكان للنقاش الخاص والمباشر مع المتخصصين والخبراء في كل أمور الطب والأمراض وعلاجها والتغذية والتخسيس)
https://facebook.com/groups/eldoctoorgroup

💙 واتشرف بمتابعتكم على انستاجرام:
https://instagram.com/eldoctoor.official

📑 واتشرف بمتابعتكم لمدوناتي:
https://molhem.com/@eldoctor

🌹 تحياتي 🌹
د.محمد منصور
طبيب الباطنة والكلى
بمستشفيات جامعة ليستر- بريطانيا

1

0

0

1

متع عقلك

2

0

0

5

برگر دجاج كرسبي بطريقة سهلة وسريعه 🔥🍔
المقادير
صدور دجاج حسب العدد
بهارات دجاج
ملح
تخلط وتفرم جيداً حتى تتجانس
نكورها على شكل دوائر ونغطسها ب كورن فلكس الذرة

نقليها بلبدايه في زيت غزير على درجة حرارة عاليه وبعدها نوطي النار على الوسط مع التقليب المستمر لمدة 8-10 دقائق
الاظافات حسب الرغبه 🥬🥒🍅🧅
البرگر سهل وسريع وكلش طيب 🍔😫🔥🤤🥤

0

0

0

1

الدكتور محمد الكرماني

0

0

0

1