تمارين علاجية للظهر من وضعية الجلوس
خصوصا لم يجلس لفترات طويلة في عمله او في البيت
انشرها لمن يحتاجها
فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
#lovenotes

0

0

0

2

تثقف

1

0

0

3

أكبر و أضخم الأشياء التي سرقها اللصوص (2) 🤯😲
تابعوني و الفيديوهات مستمرة إن شاء الله 💚💙

------------------------
تيك توك مزاجي أنس
https://www.tiktok.com/@anasmazaji

للإعلانات و التواصل
[email protected]

1

0

0

4

تكنولوجيا، غرائب، أصوات

0

0

0

1

ليه الشمس بتسيب ريحة سيئه فى الملابس !!

0

0

0

3

#asmr #macrovideo #toothbrush #shorts #amazing

0

0

0

2