برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

في هذا الفيديو تكلمنا عن افضل وقت للتمرين في رمضان، من المعلوم ان هناك عدة خيارات للتمرين في شهر رمضان، وهناك عدة أوقات التمرين في شهر رمضان، وافضل وقت للتمرين في شهر رمضان يحدد من خلال عدة عوامل ذكرناها في هذا الفيديو، لذلك ان كنت تهدف لعمل الرياضة في رمضان فلا بد لك من تحديد هدفك من عمل الرياضة، كما ستتمكن من التضخيم في شهر رمضان ان اردت وعمل الرياضة في رمضان



فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1

قروب التيلقرام للاسلحة:

https://t.me/HAADGUNS

تابعوني على
صفحات التواصل الاجتماعي 👇👇:


إنستقرام فقط مافيه سناب حالياً
: http://instagram.com/alskakeen

للتواصل والاعلان من خلال الانستقرام DM

╝ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ╚

اشتراكك واللايك يعني لنا الكثير ❤️
و شكراً على المشاهدة

2

0

0

3

دجاج ٦٥ الهندي المميز😍
.
.
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي :
@aziztime
@aziztime
.
.
✅ الطريقه ✅
١/٢ كيلو فيليه صدور دجاج مقطعه مربعات واتبلها:
بابريكا وزنجبيل وثوم وملح
.
ملعقة دقيق ونص ملعقة نشا
.
حبة بيض
.
واخلطهم واقلي الدجاج بزيت غزير واصفيه
.
.
نسوي الصوص :
علبة لبن زبادي
ملعقة نشا
بابريكا حراق او عادي حسب الرغبه
ملون طعام حسب الرغبه
.
.
في مقللى اضيف شوية زيت
.
اضيف ملعقة طعام كمون حب
.
اضيف ورق الكاري وهذا سر النكهه ، تحصلوه في السوبرماركت او المحلات الهنديه
.
واضيف فلفل حسي الرغبه
.
اضيف صوص اللبن واحرك دقيقتين
.
اضيف الدجاج اللي قليته واحرك خمس دقايق وبس
.
.
.
وبالعافيه عليكم😍
@aziztime

0

0

0

1

أربعة للتسويق-الاستمرارية هي سرّ النجاح في عالم صناعة المحتوى

1

0

0

5

‏تكنولوجيا

1

0

0

4

انتاجية

0

0

0

1