فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

حوسة البندورة والباذينجان بالقلاية الالمنيوم راح تغير فكرتكم عن القلايات الي اكلتوها بحياتكم.
* المكونات :
- 5 حبات بندورة
- زر باذينجان
-ملعقة بابريكا
- ملعقة صغيرة فلفل اسود
- ملعقة ملح
- صير ليمونه
- طحينية + دبس رمان
- رشة بقدونس
- 3 سنان ثومه
- بصلة
- فلفل حار وحلو
#حوسة #حوسة_بندورة #قلاية #قلاية_بندورة_وباذينجان #بيتنجان #قلاية_بندورة #بندورة #الاردن #فلسطين #السعودية #رونالدو #افرمها #طمني_عنك_مشان_الله #أبو_يحيى_للوصفات_الصح

0

0

0

2

#shorts

1

0

0

2

⁣الخداع البصري

0

0

0

2

⁣كيف يتم الحفاظ على الاطعمة متجمدة في الصيف سابقاً

0

0

0

1

⁣ لا للقهوة

1

0

0

3