إحماء سريع قبل التمرين 🔥 التسخين قبل تمرين الكاليسثنكس

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]

#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

1

Arih Albaq - أرح قلبك

0

2

وجبات صحية

1

0

1

⁣3 اكتشافات جعلت اصحابها من الاثرياء ..!!

1

0

3

رابط التسجيل في تطبيق باز
https://myapp.baaz.com/feed/Obidah-kweder

تابعني على تك توك:
https://vm.tiktok.com/ZMekHrK8X/
ثلاث حركات سرية في هواتف هواوي
:تابعني و راسلني على حسابي في الانستجرام
https://www.instagram.com/obayda_ak/
و صفحة الفيسبوك:
https://www.facebook.com/TheTechTopia
سامسونج اس 22 الترا / samsung s22ultra
رابط الدعم المادي للقناة
https://bit.ly/2yw6mCM
رابط قناتي المخصصة للألعاب:
https://www.youtube.com/channe....l/UCH0MsWuuMi6VLYbqI
تقنيات انصح بشرائها و معدات التصوير:
https://www.amazon.com/shop/secondstechl

😍😍يمكنك دعم القناة من خلال التسوق من امازون من الرابط التالي:
https://goo.gl/eXgprS

---------------------------------------------------------------------
: ليصلك كل ما هو جديد و مفيد في عالم التقنيات:تابعني على حساباتي
صفحة الفيسبوك Facebook page: https://www.facebook.com/TheTechTopia
حسابي في الفيسبوك Facebook: https://www.facebook.com/obaydaGak
Twitter: https://twitter.com/Obayda_ak
Instagram: https://www.instagram.com/obayda_ak/