إحماء سريع قبل التمرين 🔥 التسخين قبل تمرين الكاليسثنكس

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]

#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

1

⁣اقرأهم سبعين مرة ولا تتعجب من اثرهم السريع في الفرج والرزق من اسرار العارفين

1

0

2

قلقك مش في المكان الصح 👀

زي ما دايما بقولكم الذكاء الاصطناعي عمره ما كان ليه داعي للقلق ولكن مستخدميه هم اللي هيتطوروا بسرعة رهيبة عن غيرهم! مهما كان ايه اللي بتعمله لازم هتلاقي حاجة دلوقتي تسرعلك او تجيبلك الهام او تنجزك باستخدام الذكاء الاصطناعي ✨ بلا شك هتلاقي ✌️ #لازم_تعرفها