تمرين بالكرة medicine ball للجزء العلوي مع الكابتن فهد المهر #تخسيس #تمرين #workout #فهد_المهر

اسهل واللذ ملوخيه
اول شئ نجيب البصل ونخليه يذبل من غير ما يتغير لونه ونضيف عليه الدجاج ونقلبها لحدما يتغير لونه لابيض ونضيف ملح وماجي ونقطه بهارات وملوخيه ونتركها اللين تنضج وتنشف مويتها بعد كذا نكون كريمين بالثوم نحط بزيت ثوم وكزبره ناشفه مطحونه ونحمرها عالنار ونضيفها عالملوخيه والف عافيه

كود خصم ايهيرب GVQ6169
نون PZWI
ستايلي AMD91
نمشي JXPO

#الصيف #الرياض #fyp #ترند #طبخ #اكلات #وصفات #حلويات_جزائرية #حلا #خلطات #ماسكات #قناع #يومياتي #فلوق #تحديات #عصائر #موهيتو #اكسبلور #تفتيح #خلطات #ماسكات #دايت #تخسيس #تنحيف #كيتو #ايهيرب

كوب ايسكريم فانيلا او فراوله كوب فراوله مجمده ونصف كوب حليب ممكن نضيف نستله حليب مكثف حسب الحلاوه المطلوبه

نزين الكأس بالفيمتوا

۲۱

كود خصم ايهيرب GVQ6169

PZWI نون

...

ستايلي AMD91

نمشي JXPO

#الصيف #الرياض #fyp #ترند #طبخ #اكلات #وصفات #حلويات_جزائرية #حلا #خلطات #ماسكات #قناع #يومياتي #فلوق #تحديات #عصائر #موهيتو #اكسبلور #تفتيح #خلطات #ماسكات #دايت #تخسيس #تنحيف #ميلك_شيك #عصائر #مشروبات_باردة

ميلك شيك التوت الازرق
: 1 كوب ايس كريم فانيليا
١/٢ كوب حليب بارد
سكر حسب الرغبه

كود خصم ايهيرب GVQ6169
نون PZWI
ستايلي AMD91
نمشي JXPO

#الصيف #الرياض #fyp #ترند #طبخ #اكلات #وصفات #حلويات_جزائرية #حلا #خلطات #ماسكات #قناع #يومياتي #فلوق #تحديات #عصائر #موهيتو #اكسبلور #تفتيح #خلطات #ماسكات #دايت #تخسيس #تنحيف #مشروبات #عصائر #ميلك_شيك

حلا الباسكن روبنز
علبتين بسكوت شاي مكسر قطع كبيره
نجي للخليط علبه نستله -علبتين قشطه -٨ حبات كيري
نخلطهم ونزينها بالكراميل وعين الجمل

كود خصم ايهيرب GVQ6169
نون PZWI
ستايلي AMD91
نمشي JXPO

#الصيف #الرياض #fyp #ترند #طبخ #اكلات #وصفات #حلويات_جزائرية #حلا #خلطات #ماسكات #قناع #يومياتي #فلوق #تحديات #عصائر #موهيتو #اكسبلور #تفتيح #خلطات #ماسكات #دايت #تخسيس #تنحيف #باسكن_روبنز #حلا #حلويات

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

تخفيف وزن بتمرين سهل وبسيط مع الكابتن فهد المهر #يوميات #فهد_المهر #تخسيس #تخفيف

بطريقة فريدة جدا حركتين بواحدة مع الكابتن فهد المهر #جديد #رمضان #تخسيس #فهد_المهر

تمرين يرفع نبض القلب بسرعة ويسرع حرق الدهون مع الكابتن فهد المهر #تخسيس #رمضان٢٠٢٤ #post #فهد_المهر

رياضة

زيباوند مقابل مونجارو لا تقع في فخ التسويق! 🚫
"هل تريد معرفة الحقيقة وراء دواءي التخسيس زيباوند ومونجارو؟ 🤔 اكتشف كل الحقائق في هذا الفيديو! نوضح الفروقات ونكشف الحيل التسويقية. لا تفوت الحلقة التفصيلية في أول تعليق! 👇 #صحة #تخسيس #دواء"
#مونجارو #زيباوند #الصيدلي_حازم_منير زيباوند مونجارو دواء التخسيس
الفرق بين الأدوية
حيل تسويقية