4 عادات لخفض سكر الدم والتخلص من الدهون القديمة المستعصية

4 عادات لخفض سكر الدم والتخلص من الدهون القديمة المستعصية
.

حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1


.

مصادر علمية:

https://www.jci.org/articles/view/68993

https://journals.biologists.co....m/dmm/article/5/3/29

https://onlinelibrary.wiley.co....m/doi/10.1111/jpi.12

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22237023/
.

.

00:00 المقدمة - زياده الكتله العضليه لتنظيم سكر الدم
00:49 انواع الدهون المخزنه داخل الجسم
01:05 مقارنة بين الدهون البيضاء والدهون البنية
03:16 طريقه التخلص من الدهون البيضاء العنيدة
03:37 التعرض للبروده للتخلص من الدهون العنيدة
04:35 التمارين لتنشيط الخلايا الدهنيه وحرقها
05:33 التاثير السلبي لشاشات الهواتف على دهون الجسم
06:24 فوائد التعرض لضوء الشمس للتخلص من الدهون العنيدة
06:44 عادات صحية لتنظيم سكر الدم والعمر المديد

• Category

  Health & nutrition