طرق سهلة تمنع زيادة الوزن بشهر رمضان بدون رجيم ودايت

-1-جبة الفطور:

-تمره واحده

-استبدال العصائر السكريه بعصائر طبيعيه منخفضه السكريات مثل الليمون والكركدية والعرقسوس، ممكن اضافه بدائل السكر مثل ستيفيا او اريثراتول

-تناول ثلاث لقم بروتينيه(دجاج سمك لحم او بيض)، بعدها لقمه نشويه(شوربه معجنات حمص فول)، بعدها لقمه من الخضار،
تعيد من جديد حتى تشعر بالشبع المرضي.

2-بعد وجبه الافطار بساعتين قم بزياده النشاط اليومي عن طريق المشي 10 الا 15 الف خطوه، واختار جوامع بعيده عن المنزل لاداء صلاه التراويح، هذه الطريقه راح تزيد من النشاط اليومي، او ممكن ممارسه تمارين رياضيه حتى بالمنزل على وزن الجسم.

3-ممكن تناول سناك الساعه 10 مساء فاكهه او حلى بمقدار اصبعين، واذا الغيت هذه الوجبه راح تكون النتائج افضل.

4-وجبة السحور تاكد انها تحتوي على:

-الاطعمة المخمرة: الزبادي اليوناني، اللبنة، قشطة رائبة

-الخضار: مثل البروكلي او القرنبيط او الكرفس او حتى الافوكادو

-الدهون الطبيعية: مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند او زيت السمسم او السمنه او الزبده

-منخفضه النشويات: نصف رغيف خبز، او 8-10 ملاعق من الارز المطبوخ

-حصه من البروتين: بمقدار كف اليد(او اكثر للرجال)
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

5 اكلات وعادات تدمر الامعاء والقولون، تجبنها فورا
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

5 معتقدات مازلت متمسك بها على انها صحيحة حول التغذية، حتى تاريخ هذا الفيديو
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

القرعة حتكون للتعليقات الي بحساب الانستجرام
https://www.instagram.com/mahmoud.fota/

بدايات في الرسم على الاليستريتر
رسم المجسمات
دمج الاسماء
حفظ الملفات

ادخال وتثبيت لغة هاتفك الشاومي الاصدار الصيني الى اللغة العربية المفقودة فيه , تثبيت اللغة العربية على هواتف شاومي المفقودة فيها , لغة عربية على جوال الشاومي والريدمي
#تحديثات_شاومي
#miui14
#ايهاب_تي_في

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

تحديثات شاومي الجديدة التي تأتي لأجهزة عديدة تحديثات hyperos android 13 android 14
تحديثات نظام شاومي الجديد أندرويد 13 +14+15 مع hyperos
#hyperos
#android14
#ايهاب_تي_في
للتشجيع والاستمرار في المحتوى فضلا منك الاشتراك بميزة التشكرات SUPER THANKS
للدعم والمساعدة https://www.gofundme.com/f/help-ruqaia-escape-the-war-with-war-with-family?utm_campaign=p_cp+share-sheet&utm_medium=copy_link_all&utm_source=customer
قناتي الثانية : https://youtube.com/@ehabtvv?si=ltWT1ChHw9iWNZoQ
قناتي الأساسية تيليجرام https://t.me/ehabtv
قناة تحديثات شاومي الرسمية https://t.me/hyperos10
خلفيات بدقة عالية https://t.me/ehabtvwallpapers
حل المشاكل https://t.me/ehabtvv
تكنولوجيا الحاسوب https://t.me/ehtvPc

بهذا الكود ستصبح بطارية جهازك أقوى وأفضل , خطوات ارجاع كفاءة بطارية هاتفك أقوى وأفضل من قبل بمجرد تطبيق هذه الاعدادات والكود المخصص , تحسين أداء وقوة بطارية جهازك واستعادة الاعدادات

#بطارية_الهاتف
#ايهاب_تي_في
#battry

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

قوة أداء جهازك يعتمد على تحديثات التطبيقات بشكل دوري وحتى تحصل على أداء محترم وقوي يجب عليك تفعيل هذه الخطوات الستة قبل البدء باللعب في هواتف شاومي ريدمي بوكو مع تحديث MIUI 13 الى ستة تطبيقات مهمة جدا في جهازك الشاومي الريدمي البوكو
جميع تحديثات MIUI 13 الجديدة

#miui13
#تحديثات_شاومي
#gameturbo

أقوى وأخطر مسجل شاشة وبث مباشر على جهازك الجوال https://youtu.be/UeCOe2lizDQ

للانتساب الى القناة 👇👇💗👇👇 https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- يجب أن يكون لديك تطبيق التيليجرام حتى تستطيع تحميل التطبيقات والتحديثات من القناة لجهازك الموبايل 🌹
تحميل وتثبيت مسرع الألعاب وجميع التطبيقات بالفيديو 💥
https://t.me/ehabtv/9082?single

للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

لقد هرمنا من اجل هذه اللحظة وأخيرا ميزة وصول الشحن الى 80% وتوقفه وصلت الان الى هواتف شاومي
تسريع وخفض الشحن في هواتف شاومي , وأخيراً 🔥 ميزة توقف الشحن لعند 80% وصلت لهواتف شاومي ريدمي بوكو مع خفض وتسريع الشحن أيضا , حماية وتمديد عمر البطارية
ميزة الحفاظ على البطارية من التلف شاومي , عايز اشحن البطارية لعند 80 , عايز ميزة شحن البطارية لعند 80 في هواتف شاومي ريدمي بوكو
ميز الحفاظ على عمر البطارية شاومي ريدمي بوكو, عايز اشحن هاتفي لعند 80% فقط
#hyperos
#smartphone
#ehabtv

طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/hyperos10
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022

لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

وصول أهم تحديث من سامسونج ONE UI 6.1.1 مدعوم كامل بالذكاء الاصطناعي GALAXY AI
تم وصول تحديث سامسونج الجديد المدعوم كليا بالذكاء الاصطناعي ONE UI 6.1.1
GALAXY AI شاهد قوة الذكاء الاصطناعي في هواتف سامسونج . خلفية الصورة المحيطية, مساعد الرسم, مساعد التصفح, مساعد النص, مساعد الملاحظات, المترجم تتوفر الترجمة المباشرة للمحادثات المنطوقة كمخرجات صوتية أو نصية وأيضا مساعد الدردشة ومساعد الاتصال
#ايهاب_تي_في
#تحديثات_سامسونج
#oneui7
رابط الخبر https://news.samsung.com/globa....l/samsung-one-ui-6-1
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/hyperos10
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022
لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

ضبط عمليات بعد التحديث شاومي ريدمي نوت 11 برو وهو مثل تحديث بوكو اكس 4 برو وهو مثل تحديث شاومي ريدمي نوت 11E برو
REDMI NOTE 11 PRO 5G
#تحديثات_شاومي
#miui14
#redminote11pro5g

للانتساب الى القناة https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تحديث REDMI NOTE 11 PRO 5G
https://bigota.d.miui.com/V13.....0.7.0.SKCMIXM/miui_V
قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021
قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
زيادة فريمات لعبة ببجي بطريقة مجنونة https://youtu.be/MlYxjTUM9nM

مشكلة متداولة وموجودة في هواتف الأندرويد عدم القدرة على تنزيل وتحميل التطبيقات من المتجر الرسمي جوجل بلاي Google Play لهواتف الأندرويد , عدم القدرة على تنزيل التطبيقات من متجر بلاي سوق بلاي
https://youtu.be/A_emU9p6TpY
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU
________________________________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

حول هاتفك إلى نسخة فريدة من نوعها! خطوة بخطوة لتغيير شكل مركز التحكم والأيقونات,أجمل ثيمات لشاومي, تغيير شكل واجهة المستخدم في شاومي, استغل كل إمكانيات هاتفك! تخصيص عميق لمركز التحكم والأيقونات شاومي ريدمي بوكو
حول هاتفك إلى نسخة فريدة من نوعها! خطوة بخطوة لتغيير شكل مركز التحكم والأيقونات في هواتف شاومي باستخدام ثيمات مخصصة.
تخصيص هاتف شاومي بكل سهولة! دليل مبسط لتغيير شكل مركز التحكم والأيقونات. قبل وبعد! شاهد الفرق الذي تحدثه الثيمات في هاتفك.
بدون تعقيد! خطوات بسيطة لتحويل هاتفك إلى تحفة فنية. كيفية تغيير شكل مركز التحكم في شاومي
حول هاتفك إلى تحفة فنية! استخدم ثيمات شاومي لتغيير شكل مركز التحكم والأيقونات. #شاومي #ريدمي #بوكو #ثيمات #تخصيص #مركز_التحكم #أيقونات #اندرويد #هاتف #موبايل

هذه الثيمات متاحة للأسف فقط لمن لديه تحديث هايبر او اس HyperOS
الثيم الأول https://tinyurl.com/4pscasjy
الثيم الثاني https://tinyurl.com/mvmtza2c
الثيم الثالث https://tinyurl.com/3xys9hmf
الخلفية المستخدمة بالفيديو من قناة الخلفيات على التيليجرام
https://t.me/ehabtvwallpapers/4375

حل مشكلة البطارية تنفذ بسرعة وسوف يكون بعد الفيديو هاتفك الشاومي الريدمي البوكو أسرع مما تتخيل والبطارية افضل واقوى
دائما يشكو المستخدمين من استنزاف البطارية واللاج وبطئ الهواتف وهنا في الفيديو الحل بدون اي اضافات او برامج ايقاف استنزاف البطارية واستهلاكها وتسريع جميع هواتف شاومي , ايضا السخونة يعني استنزاف البطارية

#تحديثات_شاومي
#MIUI13
#ايهاب_تي_في

قناتي الرسمية على تيليجرام
https://t.me/ehabtv

مجموعة التيليجرام لتبادل الأنشطة والخبرات
https://t.me/ehabtv2021

قناة الخلفيات بدقة 4k وأيضا 3D
https://t.me/ehabtvwallpapers

اشترك يا ورد في قناتي الجديدة
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD

🔥💯 رسمياً طريقة تثبيت تحديث MIUI 13 لأجهزة شاومي وبوكو وريدمي install miui 13 update 🔥ANDROID 12
https://youtu.be/JT5s68qt9tw

تثبيت مركز تحكم شاومي الجديد MIUI 13
https://youtu.be/iP-4yvKEejo

🔥وأخيراً الحل النهائي الخرافي لحذف والتخلص من ملفات أخرى هواتف شاومي من مساحة التخزين🚀 لا يخطر ببالك
https://youtu.be/xaFdbA51wpY

🚀تسريع جهازك الشاومي بتفعيل ميزة الأداء المحسن الحديثة MIUI 12.5 & MIUI 13 التبديل في مركز التحكم🚀💪https://youtu.be/q8RRWgWAnAI

تثبيت 90 فريم ببجي رسميا POCO X3 PRO https://youtu.be/WJGLtgGNmf8

طريقة تحديث اي هاتف شاومي مهما كان https://youtu.be/tcvUEyuIifs
تثبيت منصة التطبيقات للشاشة الرئيسية شاومي https://youtu.be/PiRdsdZqqxk
💪🔥وأخيراً تحديث MIUI 13 القائمة الأولى والثانية والأخيرة موعد تحديث كل جهاز شاومي وريدمي وبوكو 🔥
https://youtu.be/qTLwkyOxBrE
🔥🚀عملاق سامسونج SAMSUNG GALAXY S22 ULTRA
https://youtu.be/orNybw8l7zw
حلول اكثر من 60 مشكلة في هواتف الاندرويد https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o

طريقة تفليش اي موبايل من شاومي ،التحويل من أندرويد 11 إلى أندرويد 10 وتفعيل تسجيل المكالمات 💥👍
https://youtu.be/nNRnDWSrxzU

رسميا طريقة تفليش وتحديث اي روم على اي جهاز من شاومي بوكو ريدمي 💥💪👍 تحديث فاست بوت FASTBOOT
https://youtu.be/sW8IjAWxXKs
طريقة وامكانية تحديث اي هاتف شاومي مهما كان
https://youtu.be/tcvUEyuIifs

الفرق بين OTA و Recovery و FastBoot وما هو المناسب لموبايلك⁉️✅
https://youtu.be/2n11ECTbaBQ

لم يتكلم عنه أحد ‼️🗣️ حل مشكلة استهلاك واستنزاف البطارية ومشكلة اللاج والتقطيع في أجهزة شاومي 💥
https://youtu.be/BWYip4CIGgc
بدون فك البوت لودلا وبدون كمبيوتر تغيير نوع النسخة والروم لكل هواتف شاومي https://youtu.be/RphyB0BE_2Q
رسميا طريقة فتح البوت لودر : https://youtu.be/knY2_0b1FzE
تحديث اي هاتف من شاومي مهما كان : https://youtu.be/tcvUEyuIifs
طريقة انشاء حساب شاومي : https://youtu.be/CgDkHtflf0A
ثتبيت التحديث يدوي شاومي : https://youtu.be/zyV51tU4m5c
شو نوع نسخة موبايلك الشاومي : https://youtu.be/fwfmIeu74rg
________________________________________________________
تسريع جميع هواتف شاومي💥🚀 والتخلص من مشاكل التهنيج واللاج والتباطؤ 💥🚀 خطوة فريدة من نوعها🔥https://youtu.be/A19A-xBUlOY
هواتف سامسونج التي سوف تحصل على اندرويد 11: https://youtu.be/L0v9USfsXRo
حل مشاكل اكثر شيوعا بالهواتف : https://youtube.com/playlist?l....ist=PLla2JLMyAzQlE6o
ميزات مخفية وحركات في ريدمي 9 : https://youtu.be/t1ZhUTN1uwQ
_____________________________________________________

للشراء بسعر مناسب داخل قطاع غزة : https://bit.ly/3bUrGkr
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O

للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍

Xiaomi Poco F6 Pro Unboxing,PUBG 120 FPS,ميزات فلاكشيب على POCO F6 PRO
Poco F6 Pro Ehab TV
ما لا تعرفه عن هاتف شاومي بوكو اف 6 برو
بوكو F6 برو ببجي 120 فريم ، فتح علبة ومواصفات بوكو اف ٦ برو
#pocof6pro
#ehabtv
#تحديثات_شاومي

للتشجيع والاستمرار في المحتوى فضلا منك الاشتراك بميزة التشكرات SUPER THANKS
للدعم والمساعدة https://www.gofundme.com/f/help-ruqaia-escape-the-war-with-war-with-family?utm_campaign=p_cp+share-sheet&utm_medium=copy_link_all&utm_source=customer
قناتي الثانية : https://youtube.com/@ehabtvv?si=ltWT1ChHw9iWNZoQ
قناتي الأساسية تيليجرام https://t.me/ehabtv
قناة تحديثات شاومي الرسمية https://t.me/hyperos10
خلفيات بدقة عالية https://t.me/ehabtvwallpapers
حل المشاكل https://t.me/ehabtvv
تكنولوجيا الحاسوب https://t.me/ehtvPc

"تحديث رائع: اطارات جهاز جديد لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"
"ميزة فريدة ومثيرة: اطارات جهاز لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"
"تحديث مذهل: ميزة اطارات الجهاز الجديدة لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"و!"
"ميزة رائعة: تعلم كيفية تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة على هواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"استفد من قطة الشاشة: تثبيت اطار الجهاز بكل سهولة على هواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"خطوة بخطوة: كيفية تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة على هواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"الميزة الجديدة: تعرف على كيفية تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة لهواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"تحسين تجربة القطة: تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة على هواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"سهولة وفائدة: كيفية تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة لهواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"الخطوة الأساسية: تعلم كيفية تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة على هواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"اكتشف السر: تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة بسهولة على هواتف شاومي ريدمي بوكو!"
"التحسين المذهل: كيفية تثبيت اطار الجهاز للقطة الشاشة لهواتف شاومي ريدمي بوك
"اكتشف الجديد: اطارات جهاز رهيبة لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"
"تحسين الأداء: اطارات جهاز جديدة لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"
"أكبر تحديث: اطارات الجهاز الجديدة لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"
"الميزة الجديدة: اطارات الجهاز لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"
"المفاجأة الكبيرة: اطارات جهاز رائعة لـ 59 هاتف من شاومي ريدمي بوكو!"
طريقة تنزيل وتثبيت روابط صندوق الوصف , تثبيت روابط التيليجرام
https://youtu.be/4xHStpLoEDg
طريقة تحديث اي هاتف من شاومي مهما كان . شاومي ريدمي بوكو
https://youtu.be/YNRvfxG6xmo
طريقة تثبيت تحديث MIUI 14 قبل الجميع شاومي ريدمي بوكو العالمي والهندي والأوروبي ..الخ
https://youtu.be/oM0597z6ANA
تسريع جهازك الشاومي 🚀 وتقوية الإنترنت وحل مشكلة التهنيج واللاج والتباطؤ بدون برامج💥
https://youtu.be/t-fBTr5PQMM
قناة تحديثات شاومي الرسمية : https://t.me/ehabtvmiui
قناة التيليجرام :https://t.me/ehabtv
مجموعة المناقشات الخاصة لحل المشاكل : https://t.me/+T7UmjEJyElbVMZFo
حسابي على ثريدز Threads 👇👇
https://www.threads.net/@ehabtv2022

لدعم القناة والانتساب https://www.youtube.com/channe....l/UCNpM4bTcX4VnIvqb7
تحميل تطبيق AliExpress للأندرويد والايفون
https://s.click.aliexpress.com/e/_DCsN8AD
للشراء من موقع علي اكسبرس AliExpress
https://s.click.aliexpress.com/e/_9RNwLD
للاشتراك في القناة الثانية
https://www.youtube.com/channe....l/UCAps3wouJ-NJaam9E
يجب أن يكون لديك تطبيق التيليجرام حتى تستطيع تحميل تحديث وإضافة إطار لقطة الشاشة الجديد 🚀✌️🔥👇
https://t.me/ehabtv/13520
___________________________________
لا تنسى الاشتراك : https://bit.ly/32imvaM

فيس بوك : https://bit.ly/3im3nhQ
انستجرام : https://bit.ly/3iq5GjS
تك توك : http://bit.ly/38jIm4O
للتواصل والاعلان : [email protected]👍ق👍