أهم مقاطع الفيديو

بذرة Tech
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

رابط مجموعة بذرة على ونيس
https://wanees.app.link/a-g_mo2dQG6JBOVLARqxg4kb

طريقة التخلص من النمل في الحديقة بطرق طبيعية, نمل الحديقة , النمل و المن
كيفية التخلص من نمل الحديقة بطرق طبيعية
وصفة رهيبة لحماية نباتات من الحشرات المنزلية/ الفازلين Vaseline
مبيد حشري قطعة قلم حشرة سحرية أداة طباشير قتل النمل

قناة بذرة 2 👇
https://www.youtube.com/channe....l/UCXCbat_UJU9xGF-51

    📢  للإعلانات التجارية على القناة
[email protected] :إيميل 
      الهاتف: 212766138121

                 👀شاهد أيضا👀

حماية الاشجار المثمرة من الحشرات و النمل
https://youtu.be/oEgoCe4CGpE
مبيد حشري للقضاء على المن
https://youtu.be/v2IACjfShxI
عمل كمبوست منزلي بدون روائح من مخلفات المطبخ و الحديقة
https://youtu.be/aWMVJpy2Jds
بيكربونات الصوديوم حل سحري لمشاكل النباتات
https://youtu.be/gWGHRGrO8kQ
طريقة عمل سماد الخميرة
https://youtu.be/pqucqmucI7E

    👍 تابعوني على حساباتي الإجتماعية 👍
أنستغرام :
 https://www.instagram.com/badra_youtube/
صفحة الفيسبوك
https://bit.ly/2JRfYZI
موقعنا الإلكتروني
https://www.badrati.com    

            💲 لدعم قناة بذرة ماديا  💲    
عن طريق الباي بال paypal
https://www.paypal.me/chainebadra
عن طريق الباتريون:
https://www.patreon.com/ChaineBadra

#قناة_بذرة #نمل_الحديقة

Alsakakeen
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

طريقة سنّ السكاكين في ثلاث دقائق .. بطريقة علمية بسيطة ..!




قروب التيلقرام للاسلحة:

https://t.me/HAADGUNS

تابعوني على
صفحات التواصل الاجتماعي 👇👇:


إنستقرام فقط مافيه سناب حالياً
: http://instagram.com/alskakeen

╝ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ╚

اشتراكك واللايك يعني لنا الكثير ❤️
و شكراً على المشاهدة

Alsakakeen
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

.

● للدخول لمتجر عالم السكاكين : https://alskakeen.com


● سناب شات : https://snapchat.com/add/alskakeen


● إنستقرام: http://instagram.com/alskakeen
......




اترك تعليقك للفوز بمسن ...
...
..
.
الفائز بسكين اولد هيكوري من المقطع السابق هو
https://www.youtube.com/channe....l/UCue0kP-3tDcNwK8i1

Alsakakeen
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

قروب التيلقرام للاسلحة:

https://t.me/HAADGUNS

تابعوني على
صفحات التواصل الاجتماعي 👇👇:


إنستقرام فقط مافيه سناب حالياً
: http://instagram.com/alskakeen

للتواصل والاعلان من خلال الانستقرام DM

╝ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ╚

اشتراكك واللايك يعني لنا الكثير ❤️
و شكراً على المشاهدة

Alsakakeen
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

لا تنسوا تشتركوا بالقناة👇
https://bit.ly/2DSc97M

شاهد المزيد من الفيديوهات من هنا :https://bit.ly/2BZHVz8
و اضغط علي زر الجرس 🔔 حتي يصلكم كل جديد

تابعوني على
صفحات التواصل الاجتماعي 👇👇:

سناب شات : https://snapchat.com/add/alskakeen

إنستقرام: http://instagram.com/alskakeen

╝ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ═ ╚

اشتراكك واللايك يعني لنا الكثير ❤️
و شكراً على المشاهدة ❤

دليلك بالإنجليزي
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

خطة تعلم اللغة الانجليزية في 30 دقيقة
-
مواضيع الفيديو للانتقال السريع 🔀

00:00 مقدمة ►
00:38 ممارسة الاستماع ►
03:18 ممارسة القراءة ►
05:24 ممارسة الكتابة ►
06:43 ممارسة المحادثة ►
-
أهم المصادر اللي تكلمت عنها👇🏻

برامج صوتية لتطوير اللغة

المستوى المبتدئ ❇️:
🎙بودكاست دليلك للانجليزي
رابط الايفون:
https://dalilk.link/epod
رابط الاندرويد:
https://soundcloud.com/dalilk4english
المستوى المتوسط ❇️:
https://spotlightenglish.com/category/listen/
https://learnenglish.britishco....uncil.org/general-en
المستوى فوق المتوسط ❇️:
https://www.allearsenglish.com/
-
مصادر القراءة 📚
https://readtheory.org/
https://www.storynory.com/
-
مصادر الكتابة والمحادثة 👇🏻
https://dalilk.link/50topic

ساعة التأسيس:
https://youtu.be/SPdG0qlveio

انا شخص اتنفس خلال تفاعلكم، فبليز قلي "السلام عليكم" او كيف كان الفيديو؟ ايش هدفك؟ وكيف يمديني اساعدك؟ 🔮
وبوعدك انه بحاول اخدمك بأفضل ما عندي 💛
-
معاك عبدالرحمن حجازي تجربتي كانت طويلة وصعبة، بدأت من مستوى مبتدئ في اللغة الانجليزية ومن درجة ٣ وصلت لدرجة ٨ في اختبار #الايلتس وقررت بعدها انه راح اخدم١٠ مليون شخص بتجربتي وهنا بشاركك الخلاصة من القلب
شريك رسمي مع CambridgeUP & IELTS IDP 🤝🏻
-
كمية ضخمة من المحتوى اللي اكيد راح يخدمك بشكل مو طبيعي
:تويتر https://twitter.com/dalilk4en
:سناب https://www.snapchat.com/add/dalilk4english
:انستا https://instagram.com/dalilk4english
:تيكتوك https://www.tiktok.com/@dalilk4english
:قناة تليجرام https://t.me/dalilk4en
-
#English

دليلك بالإنجليزي
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

في دا الفيديو حشاركك كيف تتعلم انجليزي بسرعة بدون ما تاخد وقت 😎

مواضيع الفيديو للانتقال السريع 🔀

00:00 المقدمة
00:39 العقلية الاولى
02:10 العقلية الثانية
03:26 العقلية الثالثة
05:02 العقلية الرابعة
06:40 العقلية الخامسة
-
⌛️ رابط التسجيل في قائمة الانتظار بدوراتي المكثفة:
https://dalilk4english.com/links/courses-wl
-

📅 خطة تعلم اللغة الانجليزية من الصفر | برنامج الـ 90 يوم:
https://youtu.be/w_4u3YEQfNA?si=civuf82pawtlNI9v
-
🎙 بودكاست Daily English Listening
https://dalilk4english.com/links/daily-listening

-
🎙رابط بودكاست دليلك للانجليزي:
https://dalilk.link/p8q

-
‎انا شخص اتنفس خلال تفاعلكم، فبليز قلي "السلام عليكم" او كيف كان الفيديو؟ ايش هدفك؟ وكيف اقدر اساعدك؟ 🔮
‎وبوعدك انه بحاول اخدمك بأفضل ما عندي 💛
-
‎معاك عبدالرحمن حجازي تجربتي كانت طويلة وصعبة، بدأت من مستوى مبتدئ في اللغة الانجليزية ومن درجة ٣ وصلت لدرجة ٨ في اختبار الايلتس وقررت بعدها انه راح اخدم ١٠ مليون شخص بتجربتي وهنا بشاركك الخلاصة من القلب
‎شريك رسمي مع CambridgeUP & IELTS IDP 🤝🏻
-
كمية ضخمة من المحتوى اللي اكيد راح يخدمك بشكل مو طبيعي:

‎🐦 :تويتر / https://x.com/dalilk4en

‎👻 :سناب / https://www.snapchat.com/add/dalilkme

‎📷 :انستا / https://www.instagram.com/dalilk4english

‎🤳🏻 :تيكتوك / https://www.tiktok.com/@dalilk4english

‎🧢 :قناة تليجرام https://t.me/dalilk4en

دليلك بالإنجليزي
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

في دا الفيديو حشاركك أهم ٢٥ جملة في الانجليزي تحتاجها في العمل 💼
-
مواضيع الفيديو للانتقال السريع 🔀

00:00 مقدمة
00:21 التواصل الاساسي
06:29 المناقشات والمفاوضات
14:58 الطلبات والاستفسارات
20:12 التقدير والشكر
27:46 المشكلات والحلول
-

🔸رابط التسجيل في دورة المحادثة الاحترافية:
https://dalilk.link/ctj
-
‎انا شخص اتنفس خلال تفاعلكم، فبليز قلي "السلام عليكم" او كيف كان الفيديو؟ ايش هدفك؟ وكيف اقدر اساعدك؟ 🔮
‎وبوعدك انه بحاول اخدمك بأفضل ما عندي 💛
-
‎معاك عبدالرحمن حجازي تجربتي كانت طويلة وصعبة، بدأت من مستوى مبتدئ في اللغة الانجليزية ومن درجة ٣ وصلت لدرجة ٨ في اختبار #الايلتس وقررت بعدها انه راح اخدم ١٠ مليون شخص بتجربتي وهنا بشاركك الخلاصة من القلب
‎شريك رسمي مع CambridgeUP & IELTS IDP 🤝🏻
-
‎كمية ضخمة من المحتوى اللي اكيد راح يخدمك بشكل مو طبيعي:

‎ :تويتر https://twitter.com/dalilk4en
‎ :سناب https://www.snapchat.com/add/dalilkme
‎ :انستا https://instagram.com/dalilk4english
‎ :تيكتوك https://www.tiktok.com/@dalilk4english
‎ :قناة تليجرام https://t.me/dalilk4en
-
#English

دليلك بالإنجليزي
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

فيديو يشرح لك أهم القواعد في الانجليزي في ٢٥ دقيقة 🔥
-
مواضيع الفيديو للانتقال السريع 🔀

00:00 مقدمة ►
01:56 ضمائر الفاعل ►
03:41 تكوين الجمل مع verb to be ►
06:33 الازمنة البسيطة ►
10:48 التعريف والتنكير ►
13:58 المعدود والغير معدود ►
15:25 الازمنة المستمرة ►
19:03 حروف الجر ►
20:18 الصفات والحال ►
23:28 اسئلة الـ Wh ►
-
أهم المصادر اللي تكلمت عنها👇🏻

قناة عمر عبدالرحيم:
https://www.youtube.com/@omarabdelrahimofficial

خطة تعلم اللغة الانجليزية:
https://youtu.be/G-nNpP1kKw4
-
انا شخص اتنفس خلال تفاعلكم، فبليز قلي "السلام عليكم" او كيف كان الفيديو؟ ايش هدفك؟ وكيف يمديني اساعدك؟ 🔮
وبوعدك انه بحاول اخدمك بأفضل ما عندي 💛
-
معاك عبدالرحمن حجازي تجربتي كانت طويلة وصعبة، بدأت من مستوى مبتدئ في اللغة الانجليزية ومن درجة ٣ وصلت لدرجة ٨ في اختبار #الايلتس وقررت بعدها انه راح اخدم١٠ مليون شخص بتجربتي وهنا بشاركك الخلاصة من القلب
شريك رسمي مع CambridgeUP & IELTS IDP 🤝🏻
-
كمية ضخمة من المحتوى اللي اكيد راح يخدمك بشكل مو طبيعي
🎙بودكاست دليلك للانجليزي
رابط الايفون:
https://dalilk.link/epod
رابط الاندرويد:
https://soundcloud.com/dalilk4english

:تويتر https://twitter.com/dalilk4en
:سناب https://www.snapchat.com/add/dalilkme
:انستا https://instagram.com/dalilk4english
:تيكتوك https://www.tiktok.com/@dalilk4english
:قناة تليجرام https://t.me/dalilk4en
-
#English

دليلك بالإنجليزي
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

في دا الفيديو حشاركك أفضل 10 برامج صوتية تطور مستواك في الانجليزي 🔥
-
مواضيع الفيديو للانتقال السريع 🔀

00:00 مقدمة
02:10 البرنامج الاول
02:46 البرنامج الثاني
03:46 البرنامج الثالث
05:20 البرنامج الرابع
06:05 البرنامج الخامس
06:44 البرنامج السادس
07:08 البرنامج السابع
08:14 البرنامج الثامن
09:06 البرنامج التاسع
09:43 البرنامج العاشر
-
روابط البرامج الصوتية 🎙

1️⃣ spotlight
https://podcasts.apple.com/ae/....podcast/spotlight-en

2️⃣ بودكاست دليلك للانجليزي

- الايفون: http://dalilk.link/epod
- الاندرويد: https://soundcloud.com/dalilk4english

3️⃣ Learn English
https://apps.apple.com/ae/app/....learnenglish-podcast

4️⃣ 6 Minutes English
https://podcasts.apple.com/ae/....podcast/6-minute-eng

5️⃣ The English We Speak
https://podcasts.apple.com/ae/....podcast/the-english-

6️⃣ Speak English ESLPod
https://podcasts.apple.com/ae/....podcast/speak-englis

7️⃣ All Ears English
https://podcasts.apple.com/ae/....podcast/all-ears-eng

8️⃣ Big City Small World
https://learnenglish.britishco....uncil.org/general-en

9️⃣ Easy Stories in English
https://podcasts.apple.com/us/....podcast/easy-stories

🔟 The Level Up English
https://podcasts.apple.com/ae/....podcast/the-level-up

-

🔸رابط التسجيل في قائمة الانتظار بالدورة التأسيسية:
http://Dalilk.link/ecw

🔸رابط التسجيل في قائمة الانتظار بالدورة المكثفة للمحادثة:
https://dalilk.link/fw
-
‎انا شخص اتنفس خلال تفاعلكم، فبليز قلي "السلام عليكم" او كيف كان الفيديو؟ ايش هدفك؟ وكيف اقدر اساعدك؟ 🔮
‎وبوعدك انه بحاول اخدمك بأفضل ما عندي 💛
-
‎معاك عبدالرحمن حجازي تجربتي كانت طويلة وصعبة، بدأت من مستوى مبتدئ في اللغة الانجليزية ومن درجة ٣ وصلت لدرجة ٨ في اختبار #الايلتس وقررت بعدها انه راح اخدم ١٠ مليون شخص بتجربتي وهنا بشاركك الخلاصة من القلب
‎شريك رسمي مع CambridgeUP & IELTS IDP 🤝🏻
-
‎كمية ضخمة من المحتوى اللي اكيد راح يخدمك بشكل مو طبيعي:

‎ :تويتر https://twitter.com/dalilk4en
‎ :سناب https://www.snapchat.com/add/dalilkme
‎ :انستا https://instagram.com/dalilk4english
‎ :تيكتوك https://www.tiktok.com/@dalilk4english
‎ :قناة تليجرام https://t.me/dalilk4en
-
#English

Falthatona
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

شرحنا لكم عن أفضل الطرق لتعليم الأطفال الدفع عن النفس في هذا المقال /\
https://falthatona.com/teaching-kids-self-defense/

في هذا الفيديو يشرح لنا الدكتور مصطفى عن عدة طرق يمكن تمكين الأطفال من التعامل مع التنمر بشكل سليم بها

فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.

إذا استفدت من هذا الفيديو ارجوا مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة

تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/

انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/

فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/

تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona

تويتر
https://twitter.com/Falthatona


وشكرا للمشاهدة ..

Falthatona
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

شرحنا لك بشكل مبسّط عن كيفية التعامل مع الطفل العصبي في هذا المقال /\
https://falthatona.com/nervous-child/

وفي هذا الفيديو يشرح لنا الدكتور جاسم أفضل 5 طرق في التعامل مع الغضب لدى الأطفال، والتخفيف من عصبية الطفل.

فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.

إذا استفدت من هذا الفيديو ارجوا مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة

تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/

تليغرام
https://telegram.me/Falthatona

انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/

فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/

تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona

تويتر
https://twitter.com/Falthatona


وشكرا للمشاهدة ..

Falthatona
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

في هذا الفيديو يشرح لنا الأستاذ صلاح عن عدة طرق تساهم في تعزيز السلوك الإيجابي عند الأطفال

مقال عن تعزيز سلوك الأطفال الإيجابي:
https://falthatona.com/reinfor....cing-positive-behavi

فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.

إذا استفدت من هذا الفيديو ارجوا مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة

تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/

انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/

فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/

تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona

تويتر
https://twitter.com/Falthatona


وشكرا للمشاهدة ..

Falthatona
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

شرحنا لك بشكل مبسّط عن عدة طرق لإتقان التواصل الفعال مع الأطفال في هذا المقال /\
https://falthatona.com/the-art....-of-communicating-wi

وفي هذا الفيديو يشرح لنا الدكتور مصطفى عن بعض الطرق البسيطة التي تساعد في تعزيز العلاقة الإيجابية مع الأطفال.

فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.

إذا استفدت من هذا الفيديو ارجوا مشاركته لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة

تابعونا على:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/

تليغرام
https://telegram.me/Falthatona

انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/

فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/

تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona

تويتر
https://twitter.com/Falthatona


وشكرا للمشاهدة ..

Falthatona
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

شرحنا لك بشكل مبسّط عن "وسائل التعامل مع الأطفال بهدوء" في هذا المقال /\
https://falthatona.com/how-do-....i-deal-calmly-with-m

وفي هذا الفيديو يشرح لنا الدكتور صالح التعامل مع العصبية أثناء تربية الأطفال، وطرق التحكم في الغضب على الأطفال

فلذاتنا قناة متخصصة في مجال التربية، وتُساند الأبوين في تربية أطفالهم تربية سليمة.

إذا استفدت من هذا الفيديو نرجوا مشاركته لأشخاص تعتقد أنهم يحتاجونه لمساعدة الآخرين في توصيل هذا المعلومات القيّمة لهم

حسابات فلذاتنا على التواصل الاجتماعي:
الموقع الإلكتروني
https://www.falthatona.com/

تليغرام
https://telegram.me/Falthatona

انستغرام
https://www.instagram.com/Falthatona/

فيسبوك
https://www.facebook.com/Falthatona/

تيك توك
https://www.tiktok.com/@falthatona

تويتر
https://twitter.com/Falthatona


وشكرا للمشاهدة ..

DrMohammedHadi
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

أسرع طريقة لإذابة دهون البطن بدون دايت، نتائج مضمونة

الآن بإمكانك ان تكون عضو مميز في القناة والحصول على مزايا اضافية مثل:

-المتابعة الشخصية

-اولوية الرد على التعليقات.

-تعليقات مميزة اكثر.

ما عليك سوى الانضمام إلى عضوية القناة للاستفادة من هذه المزايا عبر هذا الرابط👇

https://www.youtube.com/channe....l/UC5QPW5WGUff6m8Z_K

.
#دكتور_محمد_هادي
.
حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

DrMohammedHadi
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

كيف حققوا اهدافهم بخسارة الدهون ونزول الوزن، اسأل مجرب!

هذا الفيديو تحفيزي لكل مبتدئ بالانظمه منخفضه النشويات مثل الكيتو دايت و لو كارب والصيام المتقطع

-راح يكون عباره عن تجارب المشتركين بالقناة وكيف قدروا يحققوا اهدافهم بخساره الدهون واسترجاع الصحة.

اذا كانت لديك تجربة ملهمة اتمنى التواصل معي على الواتس عبر هذا الرابط👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1

DrMohammedHadi
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

5 علامات تحذيرية جديدة لمقاومة الانسولين، بالمنزل وبدون تحاليل
.
رابط قائمه مقاومة الانسولين👇

https://youtube.com/playlist?list=PLV0MBej2gxcg33aG8SL1ogHQ0Yam0Kkrp&feature=shared
.

حسابات السوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/dr.mhmdhadi

تويتر Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1



.

مراجع علميه:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16118484/

DrMohammedHadi
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

-هناك شرطين يجب تحقيقها عند الالتزام بنظام اللو كارب وهي
1- كميه النشويات الصافية تكون بين 50-100.
2-ان تكون النشويات صحيه.

وفي ما يلي راح نذكر انواع الاغذيه المسموحه بنظام اللو كارب.

-الدهون: مثل زيت الزيتون، الزبدة ، السمنة، زيت جوز الهند ، الشحوم، صفار البيض.

-البروتين : لحوم ، اسماك ، دجاج ، بيض.

-الخضروات: بروكلي، زهره ، سبانخ، كرفس.

-منتجات الالبان كامله الدسم : الجبن ، الكريمه ، القشطه ، اللبنه ، الزبادي اليوناني.

وفي ما يلي الاطعمه التي يجب ان تُحسب النشويات الصافيه فيها والتي تكون بين 50 الى 100 جرام باليوم وهي :

-الفواكه: مثل التفاح والبرتقال والخوخ والمشمش والتين والعنب والبطيخ والتوتيات، ونبتعد عن الفواكه العاليه بالسكريات مثل التمر والموز والمانجو.

-البذور والمكسرات : مثل اللوز والجوز وبذور الشيا وبذور دوار الشمس.

-البطاطس والبطاطا الحلوه

-الكينوا والشوفان والارز الاسمر

-البقوليات: مثل العدس والحمص والفول والبازلاء والفاصولياء.
.

-طريقه حسبه النشويات الصافيه هي عن طريق خصم الالياف عن مجموع النشويات، مثل:
حبه من البرتقال= 15.4 (مجموع النشويات) - 3.1 (الالياف) = 12.3 نشويات صافيه.

DrMohammedHadi
9 المشاهدات · منذ 9 شهور

افضل زيوت الطبخ✅
1-زيت جوز الهند
2-السمنة او الزبدة او الليه(الشحوم الحيوانية)
3-زيت الافوكادو
.
اسوا زيوت الطبخ❌
1-زيت الذرة
2-زيت دوار الشمس
3-زيت الكانولا
.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتوTwitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوكFacebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi




Showing 214 out of 215