أفضل 4 تمارين منزلية لبناء جسم قوي بدون معدات ! 💪🔥 #تمارين #تمرين #جسمك #تمارين_رياضية #جسم_رياضي

1

0

1

6

⁣ازاي ترجع تلعب چيم

0

0

0

1

حساباتي في مواقع التواصل الاجتماعي:
https://linktr.ee/abdulmgedkhw

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات القتال او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher
#shorts

0

0

0

3

وجبات صحية

2

0

0

4

⁣كيف تكون السعادة

0

0

0

1