فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

2

0

0

3

حقائق ومعلومات

1

0

0

1

سالمون بالسبانخ ، وتنفع بالدجاج لو ماتحب السالمون..للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي:@aziztime @aziztime ..⭕️ الطريقه ⭕️فيليه سالمون او دجاج اتبله بفلفل اسود وبودرة ثوم وارش رذاذ الطبخ على الصينيه واضيف عليهم السالمون وبالفرن من تحت :حرارة ٢٠٠ لمدة ٢٠ دقيقه ( وبعدها حمرته او حسب الرغبه ) ..السبانخ:احمس ٤ فصوص ثوم مقطعين صغير مع رذاذ الطبخ.اضيف عليهم الفطر والطماطم.اضيف ربطه الى ربطتين سبانخ.اتبل اوريقانو وملح حسب الرغبة

1

0

0

2

Taleek

2

0

0

2

صندوق النقد استفز مصر بتقريرو الأخير!!
نشر صندوق النقد تقرير عن توقعاتو لنمو الاقتصاد المصري، والمفاجأة كانت ان الصندوق خفّض توقعاتوو لنمو الاقتصاد المصري، بعد ما أجّل صرف الشريحة التالتة من القرض في يوم ١٠ يوليو اللي فات، على الرغم من ان دي مجرد توقعات بس والصندوق خفّضها من ٣٪ ل ٢.٧٪، الّا ان التقرير ده وخفض التوقعات هو نوع من الضغوط على الاقتصاد المصري.
يا ترى ليه الصندوق خفّض توقعاته وايه تأثير التقرير؟
بحسب الخبراء فتوقعات الصندوق اتغيّرت علشان الحكومة اتأخرت بتخفيف الدعم عن الكهربا والبنزين، وهدف الصندوق هو الضغط على الحكومة المصريّة، علشان التوقعات الجديدة ممكن تخلّي المستثمرين يقلقو من الاستثمار في مصر، وبكدة الحكومة هتضطر تلتزم بشروط الصندوق قبل ما الضغوط تزيد أكتر.

1

0

1

2

تناول النشويات بعد الكيتو دايت

0

0

0

1