فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

2

فاكهة الشباب - فاكهة العجوزة تبقى صبية
#فاكهة_الشباب #فوائد_العنب #الصيدلي_حازم_منير

1

0

0

1

⁣كيفية رفع ونشر صورتك بجودتها الاصلية

0

0

0

1

سلطه الدجاج والافوكادو2 حبه صدور دجاجنص حبه خسنص حبه فلفل ملونعلبه ذرهحبه افوكادواربع حبات طماطم كرزيهنص ملعقه ثوم مهروسنص حبه بصلحبتين خيارللصوصحبه عصير ليمونحبه افوكادوكزبرهالثومملعقه كبيره خردل عادي وخردل ديجوربع كوب مايونيزملحطريقه التحضيرنقطع صدور الدجاج مربعات وانتبلها في ملح وببريكا وثوم بودره ونقلبها على النار بزيت زيتون لحد مايتحمرونقطع الخضار ونحط فوقه الصوص وفوقه الدجاجلعمل الصوصنحط الافوكادو والكزبره والليمون والثوم والملح والخردل والمايونيز ونهرسهم لحد مايصير قوامهم كريمي

0

0

0

1

لا تنسو اللايك للدعم 🖤🖤هذه الأشياء تعتبر أشياء عادية في الهند (1) 😂👳🏻‍♂️

0

0

0

1

عبدالعزيز أكرم

0

0

0

1