فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

3

لاتنس الأشتراك بالقناة فهو دعم لنا ودعم للخير . اسال الله ان لايحرمكم الاجر والثواب....

قال رسول الله -ﷺ-: من دل على خير فله مثل أجر فاعله [رواه مسلم:1677]
-
اللَّهُمَّ لا تدع لنا ذنبًا إلَّا غفرتَه .ㅤ
#لنشارك_الإجر_والثواب❤ حسابي الباي بال اذا حبيت تدعمني https://www.paypal.me/abojoddy
#shorts
#ابوجودي

0

0

0

3

تحدي

0

0

0

2

المقادير
افخاذ دجاج حسب العدد
ملعقة كبيرة معجون طماطم 🥫
ملعقتين كبيرة دبس الرمان
ملعقه صغيرة بهارات دجاج
ملعقه صغيرة كاري
رشه ثوم مطحون
ملعقتين كبيرة ملح 🧂
كوبان ماء دافىء لتخفيف الصلصة
الاظافات حسب الرغبه اني ضفت بطاطا فقط 🥔
بلفرن على درجة حرارة 200 بلرف الوسط النار فوق وتحت لمدة 45 دقيقة
تحضير الرز
*لكل كوب رز كوبان ماء ‼️
بلبدايه نحمر الشعريه ونضيف عليه الرز المنقوع والماء
نص ملعقة صغيرة كركم
ملعقه كبيرة ملح
بس يغلي نوطي النار علهادىء ونعوفه يتهدر على راحته
والف عافيه الطريقة سهله وسريعه متاخذ وقت و#من_الجنه 🔥😋

0

0

0

2

بودكاست ابراهيم محمد

1

0

0

2

حقائق مذهلة ستجعلك تقول : شو ؟؟

2

0

0

2