حتى يصبح جسمك صلب لتحمل الضربات مع الكابتن فهد المهر #شير #نشر #فهد

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

3

تربية الابناء

1

0

1

2

.
كوريا دالقونا كاندي لاتيه
لعمل حلاوة الدالقونا نحتاج
نص كوب سكر
1/2 ملعقة ص بيكنج صودا
.
شوت اسبريسو
حليب
ثلج
ملعقتين من حلاوة دالقونا .
.
.
_الكمية تطلع لك تقريباً كوبين حلاوة
_ملاحظة: بعد مانضيف البيكنج صودا نحركع ونشيله على طول عن النار عشان مايحترق .
.

Korean dalgona candy latte
1/2 cup of sugar
1 tsp baking soda
1 shot espresso
1 cup milk
2 tbsp dalonga candy
Iced cubes .
.
.

0

3

⁣ عثمان الخميس| منصور السالمي | النابلسي

0

1

Muhammad Al-Luhaidan | Surah Al-Furqan ayah 70-71
Muhammad Al-Luhaidan | Surah Furqan
محمد اللحيدان سورة الفرقان
القارئ الشيخ محمد اللحيدان ❤️🌿
تلاوة خاشعة القارئ محمد اللحيدان
#قران_كريم #quran #محمد_اللحيدان #سورة_الفرقان #تلاوة_خاشعة #surahfurqan #shorts