فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

Be sure to remember this tip! How can you quickly twist the wires?
#shorts #tips #tricks #lifehack #diy #tools #howto #ideas #electrician #electrical

0

0

0

4

شاورما لحم ابداااااع
.
.
للمزيد من وصفاتي تابعوا حسابي:
‏@aziztime
‏@aziztime
.
.
✅ الطريقه ✅
لحم بقري مقطع شرايح واتبله:
عصير ليمونه
ملعقة خل
ملعقة زيت نباتي
كركم وفلفل اسود وبودرة ثوم وبودرة بصل وشوية هيل مطحون وبابريكا وملح
.
اخليها تتنقع ساعه الى ساعتين
.
.
اضيف اللحم على المقلى واغطيها وبعدين اقلب باستمرار لين تستوي
.
اضيف شرايح بصل وطماطم
.
شوية صوص طحينه
.
.
لعمل الطحينه :
اضيف كوب طحينه
ملعقتين زبادي
عصير نص ليمونه
ملح وفلفل اسود وكمون
مويا للتخفيف حسب القوام المطلوب
.
.
وبالعافيه عليكم♥️
‏@aziztime

1

0

0

2

⁣زهقت من موبايلك!📲

0

0

1

1

عرب في كوكب اليابان
⁣فكرة نوح الشريرة 👻

0

0

0

1

صحة وتغذية

0

0

0

1