تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في خفض مستويات سكر الدم بفضل خصائصها الغذائية الفريدة. بذور الشيا تحتوي على الألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين. البامية والبروكلي غنيان بالألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. الجوز والتونة يحتويان على الأحماض الدهنية الصحية والبروتينات التي تساعد في تحقيق استقرار مستويات السكر وتحسين وظائف الأنسولين. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يدعم إدارة مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي وفعّال.

1

0

0

1

عرب في كوكب اليابان
⁣علي يجرب إلقاء الشعر العربي لأول مرة😍 #shorts #explore #علي_ونوح #اليابان

0

0

0

1

⁣استمتع بالملل - من كتاب العمل العميق Deep Work

0

0

0

1

"وَمَا يَنطِقُ عَنِ الْهَوَىٰ، إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَىٰ" سورة النجم
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد.

#islam #war #muslim #history #islamic #arabic

ابو عبيدة
فارس
كتاب المعاصر
رواية
chatgpt
chat gpt
ابشر افراد
القدس
قصة كتاب قصص
شعر
قصيدة قصايد
مكتبة
روايات حكايات حكاية
قران دعاء
تاريخ

1

0

0

1

في السودان، يتعرض المواطنون لأبشع أنواع الظلم.. مصادرة منازلهم وأملاكهم من قبل المليشيات المسلحة. في هذا الفيديو تسلط الناشطة السودانية "مها بخيت" الضوء على هذه المأساة الإنسانية، وتعرض قصصا حقيقية للضحايا الذين يعانون الأمرين بسبب جشع المليشيات! وحقيقة الجرائم الخطيرة وتداعياتها على المجتمع السوداني.
المليشيات في السودان يسرقون بيوت المواطنين #بودكاست #بودكاست_عربي

يحدث في السودان؛ اغتصاب النساء أمام ذويهن | بودكاست فاهم قصدي
مع اندلاع الحرب في السودان بين قوات الدعم السريع والجيش السوداني أصبح الوضع جحيماً لا يطاق خاصة على نساء السودان. مع انتشار حوادث اغتصاب سيدات السودان وانتشار أكثر مقاطع فيديو توثق أكثر من جريمة اغتصاب جماعي لفتاة أو سيدات يتم اختطافهن من منازلهن.
"تستضيف تسنيم النخيلي في هذه الحلقة من #بودكاست_فاهم_قصدي؟ الناشطة السودانية "مها بخيت" لتوضح للعالم ماذا يجري في السودان؟
هذه الحلقة هي شهادة ناجية من حرب السودان تسلط الضوء على ما يجري من جرائم اغتصاب جماعي ضحاياها نساء سودانيات.. كيف يتم استخدام اغتصاب نساء السودان كسلاح في المعارك؟. وكيف أصبحت الفتيات يبحثن عن حبوب منع الحمل خوفاً من الحمل بسبب الاغتصاب؟. وكيف أصبح الاغتصاب في السودان وسيلة انتقام يتفنن منفذوها في تنفيذها بهدف اذلال نساء السودان من اغتصاب النساء أمام ذويهن أو بيعهن في الأسواق وغيرها من أعمال وحشية.


#بودكاست_فاهم_قصدي
#فاهم_قصدي
#بث_حديث

#بودكاست فاهم قصدي؟
جميع الحقوق محفوظة 2024

0

0

0

1

⁣مباركة د يحيى الغوثاني لأحبابه بعيد الأضحى المبارك

0

0

0

1