تناول بعض الأطعمة يمكن أن يساعد في خفض مستويات سكر الدم بفضل خصائصها الغذائية الفريدة. بذور الشيا تحتوي على الألياف والأحماض الدهنية التي تساعد في تحسين استجابة الجسم للأنسولين. البامية والبروكلي غنيان بالألياف والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في تنظيم مستويات السكر في الدم. الجوز والتونة يحتويان على الأحماض الدهنية الصحية والبروتينات التي تساعد في تحقيق استقرار مستويات السكر وتحسين وظائف الأنسولين. تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي يمكن أن يدعم إدارة مستويات السكر في الدم بشكل طبيعي وفعّال.

1

0

0

1

⁣بتشتكي من الم ف حمبك اثناء التمرين اسمع النصائح دي

1

0

0

2

انتقام مرعب وتفاصيل مؤلمة!! ما الذي حدث!!!!
الحلقة كاملة على اليوتيوب !
-----------------------------------------------------------
#Hidden_By_Mask
#خارج_عن_المألوف
#المتخفي #السعودية

1

0

0

3

الصحة والتغذية

0

0

0

1

رياضة

0

0

0

4

رساله لكل واحد وواحده فينا.....!)) #احمد_المنجى_مؤثر_جدا #fyp #احمدالمنجى #مصر_السعوديه_العراق_فلسطين #مصر_السعوديه_العراق_فلسطين

1

0

0

3