أطيب فطور يومي صباحي بوريك التركي بالجبنة بدون عجن وبدون تعب مع رباح محمد

أطيب فطور يومي صباحي بوريك التركي بالجبنة بدون عجن وبدون تعب مع رباح محمد

المكونات دهن الطبقات

بياض البيض / عدد 2
ملح
فلفل أسود
زبدة او زيت / نصف كوب
حليب دافئ / 1 كوب 250 مل
جبنة قشقوان وبيضا / متبل ب فلفل ونعناع
زيتون أخضر / 1 كوب
زيتون أسود / 1 كوب
ذرة / 1 كوب
حبة البركة / 1 ملعقة كبيرة
زعتر بري / 1 ملعقة صغيرة
باكيت جلاش / 800 غرام

الطريقة

نضع طبقتين من ورق الجلاش
ندهنها بالخليط المحضر
نضع طبقتين أخرى وندهنها
نضع الحشوة بكمية مناسبة
نلفها رول
نكمل كل الكمية بنفس الطريقة
نرتبها في صينية الفرن
الكمية المتبقية من الخليط السائل
صفار بيضتين
ندهنها بالخليط المحضر
نقطعها أصابع

التزيين

سمسم أبيض
حبة البركة

حرارة الفرن 200 د مدة 30 دقيقة تقريباً/ النار من الأسفل والأعلى

تقدم ساخناً مع الشاي وبالعافية

تعمل الترجمة بأكثر من لغة ، لكن عليك تشغيل إعدادات الترجمة واختيار اللغة المناسبة وستعمل الترجمة بشكل جيد. إذا لم تظهر إعدادات الترجمة ، فسيتعين عليك تحديث تطبيق YouTube وستعمل الترجمات المصاحبة. CC.

The translation works in more than one language, but you have to turn on the subtitle settings and choose the appropriate language and the translation will work fine. If the subtitle settings do not appear, you will have to update the YouTube app and the subtitles will work.

وصفاتي الخاصة للطبخ مع رباح محمد

#رباح_محمد
#rabah_mohamad
#Turkish_borek
#Cheese_borek
#Borek_recipe
#Turkish_cuisine
#بوريك_تركي #بوريك_جبنة #فطور_لذيذ #بوريك_مقرمش #بوريك_خطوة_بخطوة #yummy

0

1

أسامة عصام الدين Shorts

1

0

2

مقاطع دعوية - MaqataDawaya

0

5

تعلم مهارات نط الحبل من المستوى السهل للمستوى المتقدم في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة

رابط الفيديو كامل
https://youtu.be/4QiDsIQmT1Q

فيديو تعليم نط الحبل
https://youtu.be/MJ2elvjvMHw

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكريم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صديقي على انستجرام 😇
https://www.instagram.com/BARI.CALI/
ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا 🤝🏻
https://www.youtube.com/channe....l/UCYQ5PamA3D7b8zgay

أدوات التصوير التي أستعملها
الكاميرا:
https://amzn.to/3jIWMkG
حامل الكميرا:
https://amzn.to/3h1N236
المايك:
https://amzn.to/2WXLDUr

مكمل وي بروتين:
https://amzn.to/3DmlEGL
https://iherb.co/oqCyuhB

نط الحبل من التمارين الرائعة لزيادة اللياقة ولرفع قوة التحمل في الجسم، يعتبر نط الحبل باستعمال حبل القفز من تمارين الكارديو التي تساعدك على خسارة الدهون وحرق سعرات حرارية كبيرة بشكل مثالي، في هذا الفيديو ستتعلم عدة مهارات نط الحبل بامكانك تعلمها في المنزل من خلال قفز الحبل أو jump rope والتي يظن الكثير من الناس أنها صعبة، لكن في الحقيقة مهارات نط الحبل ليست بتلك الصعوبة إذا أتقنت نط الحبل الصحيح من خلال اتباع خطوات تعلم نط الحبل الصحيحة Jump rop tricks & skills
Jump rope skills

رياضة الكاليسثنكس من الرياضات القوية التي تعتمد على التمرين بوزن الجسم لاكتساب مهارات رياضية وبناء كتلة عضلية دون استعمال ادوات او الذهاب للنادي الرياضي 👊 بإمكانك تعلم رياضة الكاليستنكس في المنزل بنفسك تابعنا لمزيد من نصائح الرياضة وشروحات التمارين
تعرف على اختصارات أقوى رياضة وكيفية الوصول للمهارات المتقدمة بأسرع طريقة ممكنة مع جدول التمرين في المنزل، تعرف أيضا على النظام الغذائي وأنواع المكملات الغذائية المهمة لرفع لياقتك وبناء جسمك مع رياضة كاليسثينيس أقوى رياضة
ستجدون في قناتي جدول تمارين في المنزل لكل المستويات وشرح للمهارات في Calisthenics Arab ومعي أنا عبدالباري

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc

للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]

#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#shorts