كيفيه التخلص من الكرش من النوع الاول بشكل نهائي والى الأبد

كيفيه التخلص من الكرش من النوع الاول


1-الصيام بجميع انواعة مثل الصيام الاسلامي او الصيام المطول

2-اتباع الانظمه منخفضه النشويات مثل حمية لو كارب والكيتو دايت

لتفاصيل اكثر حول هذه الانظمه ممكن الدخول لقوائم التشغيل الموجوده بالقناة

3-تناول مصادر الدهون الطبيعية الصحية: مثل الافوكادو والاسماك الدهنية وزيت الزيتون والجوز.

4-زيادة النشاط اليومي.

.

حساباتي بالسوشيال ميديا👇

انستاقرام instagram :

https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/

سناب snapshat:

https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4

تويتو Twitter :

https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi


صفحة الفيسبوك Facebook:

https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

للتواصل على الواتساب 👇

https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1