- القرآن الكريم
- سيدنا محمد ﷺ
- الصحابة
- الرسل و الأنبياء
- شخصيات إسلامية
- أحكام وفقه
- صحة الطفل
- الصحة و التغذية
- الصحة النفسية
- التكنولوجيا
- العلوم
- مركبات
- اللغات
- تاريخ و حضارة
- الثقافات و العادات
- تطوير الذات
- العائلة و الأصدقاء
- المهارات الحياتية
- حرف
- عجائب و غرائب
- الأخبار و السياسة
- الترفيه
- كوميديا
- الناس و المدونات
- سفر و مغامرات
- الرياضة
- الحيوانات
- الألعاب الالكترونية
- فيديوهات للأطفال
- غزة
- إبداع
- تعاليم إسلامية
- الزراعة والبستنة
- تربية الاطفال
- للنساء
- اخرى
طريقة تفعيل جميع الهرمونات الحارقة لدهون الجسم، للاستفادة القصوى
طريقة تفعيل جميع الهرمونات الحارقة لدهون الجسم، للاستفادة القصوى
.
1- هرمون الغده الدرقيهT3 : الهرمون الفعال من الغده الدرقيه ، من الامور اللي تساعدنا على تحفيزه ،اليود والسلينيوم ، وزياده افراز العصاره المراريه.
.
2-هرمون النمو GH : هرمون مهم جداً لحرق دهون الجسم والمحافظه على كتله الجسم بنفس الوقت ، واعاده تجديد واصلاح خلايا الجسم(مضاد للشيخوخه وعوامل تقدم السن). طرق تحفيزها عن طريق-الصيام-تمارين عاليه الشده-كميه معتدله من البروتين -النوم.
ومن الامور اللي تخفض مستويات الهرمون هي الانسولين العالي او الكورتيزول العالي(النشويات العاليه والتوتر الزائد).
.
3-IGF1 : هو امتداد لهرمون النمو، ينفرز عندما يكون الشخص صائم ، لهذا السبب 5 وجبات باليوم وكثره السناكات فكره غير جيده اذا كان الهدف حرق دهون الجسم.
.
4- جلوكاجون: امور تساعد على افرازه، البروتين المعتدل وتمارين عاليه الشده، والامور اللي تثبط افرازه هو السكر والنشويات المعالجه.
.
5-التستاسترون: تمارين المقاومه وفيتامين دال من العوامل اللي ترفع من مستويات الهرمون(ارتفاع الاستروجين والانسولين يقلل من افراز التستاسترون)
.
6- ادرينالين: يرتفع مع التمارين عاليه الشده.
.
حسابات السوشيال ميديا👇
انستاقرام instagram :
https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/
سناب snapshat:
https://www.snapchat.com/add/d....r.mhmdhadidr.mhmdhad
تويتر Twitter :
https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi
صفحة الفيسبوك Facebook:
https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi
للتواصل على الواتساب 👇
https://wa.me/message/UX57QRCMYWLYJ1
