تركت إدمان الجوال بهذه الطريقة - تجربة 4 شهور ماضية

سعيد جدًا بمتابعتك الفيديو
وحياك بمنصات التواصل الاجتماعي .. نتواصل أكثر

إذا مهتم تنشئ أكاديميتك مع مساق: https://bit.ly/3wLT8NH

قناتي الثانية: @abdullah_yw1

شكرًا للصديق هشام رسلان ساعدني في إعداد الفيديو

ما ودي أشتتك بروابط وتطبيقات كثيرة
للأندرويد:
تطبيق حساب الساعات ووضع حد لوقت الاستخدام
Action dash

https://play.google.com/store/....apps/details?id=com.
تطبيق لقفل الجوال في مواعيد محددة، مثل قبل النوم (من جد حيقفل الجوال وما بتقدر تفتحه)

Stay away

https://play.google.com/store/....apps/details?id=slee
للأيفون:
الخاصية موجودة بالفعل في اعدادات الأيفون


تيشرتات تلهمك وبعروض تعجبك ( هي اللي ألبسها دايم)
https://salla.sa/msaf_h

وش تقترح الفيديدو الجاي؟
اكتبلي: https://forms.gle/BAbTRKAEhMrnPzKP8

تويتر .. مساحة نقاش وثريدات رهيبة 🧢
https://twitter.com/Abdullah_yw

انستا.. حيث السلام والروقان 📷
https://www.instagram.com/abdullah_yw/

تك توك .. مساحة حرة لكل شيء🚀
https://vm.tiktok.com/ZSeNwPcCW/
ومشّخص إن حسابي موّثق هناك😂

سناب شات .. حيث البداية كانت من هناك 👻
https://www.snapchat.com/add/abdullah...

عاد .. #مجتمع_مسافة يرحب فيك دايمًا
الموقع https://msafh.com/
تويتر https://twitter.com/msaf_h
انستا https://www.instagram.com/msaf_h/

واشترك بنشرة مسافة البريدية https://www.getrevue.co/profile/msaf_h
تراها رهيبة جدًا .. جدًا (من جد)🤝

للتعاون والإعلان أو لأي تواصل .. كلمني
[email protected]
أو واتس آب https://wa.me/message/NC5R27CGVUILA1
أقرأ كل الرسايل .. وأرد قد ما أقدر .. سامحني مقدمًا إن تأخرت

لمتابعة الحلقة بتركيز .. هذه تقسيماتها
00:00 البداية
02:16 FOMO
06:05 النقطة الأولى
07:35 النقطة الثانية
09:11 النقطة الثالثة

عددنا حتى هذا الفيديو: 461,071
فخور بكم نفر نفر والله ❤️