سر دعم اوروبا لاسراييل #جوكاست #بودكاست #الأردن #اكسبلور #محمودالحلبي

ئء

0

4

كوبين مانجو مثلج
نص كوب حليب
علبة زبادي او نصف كوب
عسل حسب الرغبة
.
.
.
.
Mango Smoothie:
2 cup frozen mango
1/2 cup milk
1/2 cup yogurt
Honey
.
.
.

1

0

2

Short

1

0

1

المقادير :👇🏻
2بصل أبيض كبار🧅نشرحه
4 أمبا اخضر غض🥭نبشره
خمس حبات ليمون 🍋
حبتين طماطم كبار🍅نقطعه
ملعقة ملح وفلفل اسود
ورشة فلفل مجروش

0

1

الصحة والتغذية

0

1

1

0

3