مقاطع

1

0

0

2

فضلا اشترك في القناة وافعل زر التنبيه و انشر القناة
https://www.youtube.com/user/f....ahidalmuher?sub_conf
الاشتراك في صفحة الفيس بوك
https://www.facebook.com/fahidalmuher/
PayPal لدعم القناة عبر الباي بال
www.paypal.me/fahidalmuher
انشر ما تراه مناسبا من الفيديوهات الدفاع عن النفس (قتال الشوارع ) او اللياقة البدنية
#فهد_المهر #فهد_المهر_قتال_شوارع #دفاع_عن_النفس كونغ فو , كاراتيه , دفاع عن النفس , قتال شوارع
self defense , krav maga , systema , kung fu , karate fitness workout
learn free , martial arts
street fight , road fight , survival
فهد المهر fahidalmuher

0

0

0

1

anmarfit

1

0

0

2

العلاقات وأكثر أسباب معاناة البشر

وهل فعلاً الحياة المهنية تعتمد على التعامل مع الآخرين اكثر من الخبرات؟

الجزء الأول من شرح كتاب كيف تؤثر على الأخرين وتكتسب الأصدقاء

0

0

0

1

زينتها بالبطاطس المبشوره والمحمره

المقادير :
دبابيس فراخ
١ بصلة مكعبات
١ معلقة جنزبيل فريش او باودر
قرن فلفل للطعم ومش هايبقى شطه لاننا مش مقطعينه
(لكن الاكله دي الافضل يتضاف لها شطه بتخلي الطعم احلى كتير ودي اصولها )
٢ حبة طماطم مكعبات
١ معلقة كبيرة صلصه
ملح وفلفل ومعلقة بابريكا او شطه ونص معلقةةصغيره كمون معلقة صغيره جنزبيل
١ معلقة بودرة ديمجلاس متودبه في شوية ميه استخدمت بتاعة كنور
١ معلقة زبدة فول سوداني (سوداني يتطحن في الكبه لحد مايتحول لمعجون

0

0

0

1

#shrots حركة سرية هتجنن بيها اصدقائك

0

0

0

1