يدوي، صنع يدوي، أشغال، صيانة

0

0

0

2

ديني، تطوير الذات، نصائح

0

0

0

1

Emad Anwer المدرب عماد أنور

1

0

0

2

⁣صنع فى افريقيا

0

0

0

1

كيكه البريوشايش نحتاج مكونات؟٣ و١/٢ قطع بريوش٦ حبات بيض٢ كوب حليب سائل٢ م.ك سكر بني١ م.ك سكر ابيض٣ م.ك زبده ١/٢ م.ص ملح٢ م.ك قرفه كيف نسوي الوصفه؟ نقطع خبز البريوش مربعات صغيرهوفي وعاء احط البيض والحليب والقرفه والفانيلا وسكر بني والملح واامزج الخليط واحطه فوق الخبز وفي صينينه الكيك ارش بخاخ الزبده واحط الخليط فوقه واجهز اخر خطوه احط في الصحن سكر وسكر بني وزبده وقرفه واخلطهم واوزعهم فوق الكيك نفس ماهو موضح بالفيديو واحط بالفرن درجه حراره 180 من تحت ربع ساعه تقريبا حسب الفرن واحط شوي من فوق يتحمر واقلبه واضيف عليه عسل او ميبل سيروب

1

0

0

2

برامج التدریب والمتابعة الشخصية 🔽
https://baricali.com/
قناتي للقرآن الكریم 🌸
https://www.youtube.com/channe....l/UCfW9lQL4aIQC-7Tps
كن صدیقي على انستجرام 😇
/https://www.instagram.com/BARI.CALI

يعد الإحماء قبل التمرين من أساسيات التمرين ولا يصح التمرين الا بها، حيث ان احماء التمرين مهم لتهيئة الجسم لاستقبال التمرين، مما يجعل احماء سريع قبل التمرين يعد بمثابة ضمانة على عدم الاصابة باذن الله

فيديوهات تهمك:
احترف الكاليسثنكس بسرعة
https://youtu.be/KA0uGhG-x8A
النظام الغذائي الصحي لبناء العضلات
https://youtu.be/zMRILvDFVXA
الثبات على اليدين | تعلم الوقوف على اليدين
https://youtu.be/kXyieyD6JMw
شرح تمرين العقلة
https://youtu.be/uqEgylHDKvc


للأعمال التواصل على الإيميل التالي | FOR BUSINESS
[email protected]


#كاليسثنكس_بالعربي #Calisthenics_Arab
#عبدالباري_تمرين

0

0

0

1