أثناء مرور أحد الخنازير يتفاجأ بوجود زمرة من الأسود

0

0

0

1

⁣افكار جميلة يا ريت تكون موجودة في كل دول العالم

0

0

0

1

الصحة والتغذية

0

0

0

2

تطوير الذات، ديني، علم النفس، نصائح

3

0

0

4

ديني، نصيحة، نصائح، تطوير الذات

1

0

0

3

-قشور السيليوم: تحتوي على ألياف قابلة للذوبان تُكوّن جلًا لزجًا في الأمعاء يساعد على تقليل امتصاص الدهون وتحسين عملية الهضم.
.
-البامية: تحتوي على مركبات صمغية تقلل من امتصاص الدهون من الأمعاء وتساعد في تنظيم مستويات الكوليسترول.
.
-بذور الشيا: غنية بالألياف التي تبطئ عملية الهضم وتقلل من امتصاص الدهون.
.
-الشاي الأخضر: يحتوي على مركبات الكاتيكين التي تعزز حرق الدهون وتقلل من امتصاصها في الأمعاء.
.
البروكلي: غني بالألياف ومضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي وتقليل امتصاص الدهون.

0

0

0

3